第一，男性朋友想要陰莖增大，就要堅(jiān)持天天早上晚上給陰莖初部按摩，大約來回輕柔五十下，不要憋尿，多吃些含鋅元素的食物，海鮮之內(nèi)的，這些都可以增大陰莖的。

第二，陰莖增大可以用男性控精增大套裝來進(jìn)行鍛煉增大， 這個(gè)是靠鍛煉自然增大的，所以對(duì)身體沒有危害，沒有副作用的，只要堅(jiān)持鍛煉，就能達(dá)到理想的效果。

第三，正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米，如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小，作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了，治療陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療，它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，所以一定要選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院來治療。