艾米果的功效作用和營養(yǎng)價值_艾米果的適宜和禁忌注意事項
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2023-11-30 11:33
網(wǎng)絡
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摘要: 艾米果的功效和作用
功調(diào)理脾胃，補骨健牙
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艾米果的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
艾米果，表皮光滑，色澤翠綠，清香撲鼻，甘中帶苦，質(zhì)柔韌性，食而不膩。具有調(diào)理脾胃、補骨健牙、美容養(yǎng)顏等功效。
1.調(diào)理脾胃
艾米果含有多種維生素，其中維生素B含量較多，能溫和脾胃，還能補益中氣。還能緩解脾胃虛寒，對食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀有一定的緩解作用。
2.補骨健齒
用于艾米果的糯米粉含有大量的天然鈣，能促進骨骼和牙齒的發(fā)育，預防骨關(guān)節(jié)疾病。此外，艾米果中的糯米粉也有一定的收斂作用，對人類尿頻和自汗有一定的治療作用。糖、磷、鐵和維生素也是艾米果中最重要的物質(zhì)。
3.美容養(yǎng)顏
經(jīng)常吃艾米果對皮膚有好處，尤其是中年女性食用后，有助于女性皮膚緊致，面色紅潤。
營養(yǎng)價值
艾米果含有蛋白質(zhì)、碳水化合物和各種礦物質(zhì)，特別是艾草中含有的揮發(fā)油和各種微量元素。它們大多是天然藥用成分。人們吃了艾米果后，不僅能吸收營養(yǎng)，還能理氣血，祛濕祛寒，止痛安胎。 注意事項
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