眾所周知，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)我們的健康有很大的幫助。在這個(gè)全民健身的時(shí)代，健身的人隨處可見(jiàn)。但是對(duì)于正在做試管嬰兒的朋友來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一個(gè)困擾他們的問(wèn)題，尤其是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的朋友。我不知道他們?cè)谧鲈嚬軏雰旱臅r(shí)候能不能鍛煉。讓小編給大家介紹一下“試管嬰兒期間能鍛煉嗎？”。

1.試管嬰兒在降調(diào)期間能同房嗎？

在這里，在回答是否可以進(jìn)行體外性交之前，首先要知道降壓針刺的作用是抑制女性子宮內(nèi)優(yōu)勢(shì)卵泡的發(fā)育，減緩卵泡的發(fā)育速度，從而為其他卵泡的發(fā)育提供一定的時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)。決定是否合租的因素是合租是否會(huì)影響這個(gè)角色。

下調(diào)期可以同房，促銷(xiāo)期可以。

因此，你可以在降調(diào)期間共用一個(gè)房間，因?yàn)榻嫡{(diào)期間你通常不會(huì)懷孕。如果個(gè)別患者在調(diào)整期間懷孕，只要使用黃體支持的藥物，就不會(huì)影響胚胎。或者注射降壓藥后共用一個(gè)房間，需要避孕。

然后進(jìn)入排卵周期后，可以在早期進(jìn)行性生活，不要在卵泡生長(zhǎng)中后期進(jìn)行性生活，避免卵巢蒂扭轉(zhuǎn)或卵泡提前排卵。取卵后兩周禁止性生活，移植后兩周禁止性生活。如果你沒(méi)有懷孕，你可以在月經(jīng)干凈后發(fā)生性關(guān)系。如果你在12周前懷孕，禁止發(fā)生性關(guān)系。

建議降級(jí)期間盡量不要同房。

另一個(gè)問(wèn)題是，在懷孕期間同房并非完全沒(méi)有好處。據(jù)調(diào)查，懷孕期間與夫妻同房可以增加夫妻關(guān)系，讓孕婦心情愉快，促進(jìn)胎兒發(fā)育。因此，有必要分析在降調(diào)期間是否同房。

總之，你可以在降調(diào)期間住在同一個(gè)房間里，問(wèn)題不大。另外，多了解降調(diào)期間的注意事項(xiàng)，保持好心情，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，多喝水，多吃水果蔬菜，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。

降調(diào)時(shí)的注意事項(xiàng)

1.飲食要做好準(zhǔn)備，一般食物是必須的，少吃油炸、刺激性食物，補(bǔ)充一些蔬菜水果；

2.多吃蛋白質(zhì)來(lái)源的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等。

3可做適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力；

4.注意保暖，盡量不要感冒，使用其他藥物時(shí)最好咨詢(xún)醫(yī)生。

在降調(diào)期間偶爾合住一個(gè)房間是可以的。同房期間要注意衛(wèi)生，必要時(shí)要避孕。還需要注意的是，出院后不能合住一個(gè)房間。

2.試管嬰兒期哪種運(yùn)動(dòng)比較好？

在試管受精方面，有些運(yùn)動(dòng)比其他運(yùn)動(dòng)好嗎？許多專(zhuān)家和病人都在爭(zhēng)論這一點(diǎn)！然而，壓倒性的共識(shí)是，低沖擊運(yùn)動(dòng)更好。

體外受精專(zhuān)家認(rèn)為游泳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。游泳可以燃燒卡路里，增強(qiáng)和調(diào)節(jié)肌肉。這對(duì)你的關(guān)節(jié)也很容易，也很愉快和放松。游泳60分鐘可以像跑步或慢跑30分鐘一樣有效。

這是一項(xiàng)相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)，但你想過(guò)度運(yùn)動(dòng)嗎？在試管受精周期中，你的重點(diǎn)應(yīng)該是嬰兒的發(fā)育和成長(zhǎng)，直到出生。寶寶出生后，你會(huì)有足夠的時(shí)間鍛煉！

試管受精專(zhuān)家建議，在試管受精過(guò)程中，散步是一種很好的鍛煉形式。以正常的速度行走，并定期這樣做。如果你從一項(xiàng)非常有影響力的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向步行，你可能會(huì)感覺(jué)不明顯。但重要的是要注意你的健康，尊重這個(gè)過(guò)程。試著比平時(shí)走得更長(zhǎng)或更遠(yuǎn)，但不要走得更快。

嘗試溫和的瑜伽作為體外受精期間的鍛煉。溫和而恢復(fù)性的瑜伽對(duì)身體的壓力很小。避免不舒服的姿勢(shì)或腹部的壓力，這會(huì)適得其反。

3.試管引流期間能鍛煉嗎？

在體外誘導(dǎo)排卵期間，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。

在誘導(dǎo)排卵期間，你通?？梢赃m當(dāng)?shù)劐憻?，選擇慢走、瑜伽和其他溫和的步驟來(lái)鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，但也可以緩解準(zhǔn)媽媽在試管過(guò)程中的焦慮和緊張，發(fā)揮放松、冷靜和清醒頭腦的作用。

管道引流推廣過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能產(chǎn)生不良影響；

減少藥物作用

準(zhǔn)媽媽過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響生殖系統(tǒng)，改變正常的激素模式。促排卵是用激素藥物控制排卵。此時(shí)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體無(wú)法正常吸收促排卵藥物，降低促排卵效果。

卵巢扭轉(zhuǎn)有風(fēng)險(xiǎn)。

在促排卵期間，準(zhǔn)媽媽的卵巢會(huì)因?yàn)槭褂么倥怕阉幬锒[脹。在此期間，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)擠壓卵巢，導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一旦卵巢扭轉(zhuǎn)，需要手術(shù)矯正，可能會(huì)對(duì)卵巢造成永久性損傷，甚至失去卵巢。