西湖龍井的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_西湖龍井的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2023-11-19 11:29
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摘要: 西湖龍井的功效和作用
功降低血壓，延緩衰 ...
西湖龍井的功效和作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
西湖龍井是中國(guó)十大名茶之一，產(chǎn)于浙江省杭州市西湖龍井村周邊群山，因此得名。色澤嫩綠光潤(rùn)，香氣鮮嫩清高，口感清爽醇厚，葉底細(xì)嫩開(kāi)花，具有減肥、延緩衰老、降血壓等功效。
1.降低血壓
西湖龍井中的茶多酚、維生素C和維生素P是預(yù)防和控制高血壓的有效成分。茶多酚能改善毛細(xì)血管功能，茶黃素能抑制血管轉(zhuǎn)化酶的活性，直接降低血壓。
2.減肥
西湖龍井中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
3.延緩衰老
西湖龍井中的兒茶素能提高超氧化物歧化酶的活性，防止脂肪酸過(guò)氧化，去除自由基，從而延緩衰老。此外，西湖龍井中的胡蘿卜素和維生素含量也相對(duì)較高，也能幫助人體清除自由基，抑制血管老化。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西湖龍井含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、咖啡因、脂肪酸、鉀、鋅、鎂、鐵、錳、鈷、硒、氟等微量元素。 西湖龍井含有硫胺素、核黃素、泛酸、尼克酸、葉酸等，對(duì)預(yù)防皮炎、脫發(fā)、腹瀉等疾病有很好的治療作用。 注意事項(xiàng)
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