眾所周知，實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的前提是做好孕期準(zhǔn)備，從而提高胚胎植入后的妊娠率，幫助女性調(diào)整身體，迎接良好的孕期。

1、女性在試管嬰兒過程中吃什么來提高卵子質(zhì)量？

高質(zhì)量的卵子是成功懷孕的基礎(chǔ)，提高卵子質(zhì)量最安全、最有效、最簡單的方法就是補藥。

新鮮蔬菜和水果

時令新鮮蔬菜和水果含有多種礦物質(zhì)和維生素，不僅能滿足身體的需要，還能補充營養(yǎng)，提高雞蛋的質(zhì)量。

番茄、花椰菜、豌豆、海藻、胡蘿卜、玉米、蘑菇和其他蔬菜都有助于提高雞蛋的質(zhì)量。水果中的香蕉、橙子和獼猴桃能增強免疫力，充分吸收鐵。

豆子

許多豆類有助于雌激素的分泌，從而促進(jìn)卵泡的發(fā)育。黑豆熱量低，蛋白質(zhì)豐富。經(jīng)常吃黑豆可以溫暖子宮，增加子宮內(nèi)膜厚度。

黑芝麻

黑芝麻富含維生素E、蛋白質(zhì)和脂肪可以增加女性雌激素的濃度，促進(jìn)生育。

動物肝臟

從懷孕準(zhǔn)備到整個懷孕到胎兒出生，鐵非常重要，動物肝臟富含鐵。例如，豬肝不僅能補充血液和鐵，還能提供大量的鋅、鐵和其他微量元素。

海魚/咸水魚

海魚富含DHA、鐵、鈣和蛋白質(zhì)不僅能改善女性的身體機能，而且有助于胎兒未來的發(fā)育。

(母雞)蛋

雞蛋不僅含有8種氨基酸，而且富含蛋白質(zhì)，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，易于吸收。

堅果

堅果能補腦，富含蛋白質(zhì)，許多堅果含有孕婦所需的葉酸，如板栗。

魚湯

魚富含氨基酸，有助于改善免疫功能，補充體內(nèi)各種礦物質(zhì)和微量元素。

科學(xué)的飲食是準(zhǔn)備懷孕的關(guān)鍵。吃有利于卵子發(fā)育的食物可以提高懷孕的風(fēng)險。當(dāng)然，如果你吃得好，你也應(yīng)該注意多樣化的飲食和均衡的營養(yǎng)。此外，你還應(yīng)該有合理的鍛煉和良好的心情。

第二，試管吃這些，提高卵子質(zhì)量。

在充足的試管受精準(zhǔn)備時間下，提高試管受精卵子質(zhì)量的最佳方法是通過飲食來調(diào)整，因為它對身體影響不大，也在一定程度上改善了試管受精卵泡的不孕癥。有四種食物可以嘗試。

并非所有患者都適合飲食治療，以提高試管受精的卵子質(zhì)量。由于飲食治療周期長，不建議老年試管受精患者或卵巢早衰和多囊卵巢綜合征患者進(jìn)行飲食治療。

黑豆含有大量的植物雌激素，中醫(yī)認(rèn)為黑豆是腎谷。雌激素是提高試管受精卵子質(zhì)量的關(guān)鍵，因此黑豆將是提高試管受精卵子質(zhì)量的絕佳食品，紫米的烹飪效果更好。

注意飲食：為了提高試管受精的卵子質(zhì)量，盡量不要吃黑豆。一般來說，醫(yī)生會建議患者連續(xù)六天嘗試每天吃50克，然后通過監(jiān)測試管受精卵泡來制定計劃。

鯽魚是一種高蛋白淡水魚。每100克肉含有13克蛋白質(zhì)和11克脂肪。它還含有大量的鈣、磷、鐵和其他礦物質(zhì)。一般來說，湯更好，有維持卵巢的作用，對試管受精卵泡質(zhì)量差的患者有明顯的效果。

吃的時候要注意:鯽魚湯不需要多吃，因為它也含有高脂肪，對于正在做試管嬰兒提高卵子質(zhì)量的患者來說不是一件好事，因為它也是一種不孕癥，一周兩次就夠了。

在提高體外受精卵質(zhì)量的同時，減少體外受精的基本卵泡，使患者達(dá)到體外受精卵泡的正常數(shù)量。豬肝菠菜湯具有補鐵養(yǎng)蛋的作用，可為患者的雞蛋提供營養(yǎng)。

吃的時候要注意:每天可以吃，但不要吃太多。同時可以和菠菜一起吃，一起煮湯。

在醫(yī)生的幫助下，DHEA、輔酶Q等輔助藥物是孕婦的好選擇，可以提高卵子的質(zhì)量和數(shù)量。許多女性會選擇這些藥物作為輔助藥物。

注：服用DHEA、輔酶Q10等藥物，一定要注意，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。過度使用可能會導(dǎo)致試管受精卵泡生長迅速，影響質(zhì)量。

因此，試管受精通常吃什么來提高卵子的質(zhì)量不僅有四種，而且高質(zhì)量卵泡在試管受精中的重要性是不可替代的。因此，建議不孕患者在試管受精前提高卵巢和卵泡，盡量避免失敗。

3、試管期間吃什么能提高卵子質(zhì)量？

富含鋅的食物

鋅有助于提高懷孕能力和卵子的活力。因此，準(zhǔn)媽媽在試管期間要有意識地多吃含鋅的食物。

含鋅植物性食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

動物性食物有：牡蠣含鋅量最高，牛肉、雞肝、雞蛋、豬肉也含鋅量較高；

其他食物：松魚、芝麻、花生、核桃等。

豆?jié){

準(zhǔn)媽媽每天喝一杯豆?jié){，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保持月經(jīng)周期正常，堅持一個月，可以顯著提高心態(tài)和身體素質(zhì)。

海藻

海帶和紫菜中所含的膠質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少放射性疾病的發(fā)生。

新鮮水果和蔬菜汁

其中所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對身體的危害，還能改變血液的pH值，有利于防病排毒。

動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白可與侵入人體的煙霧和重金屬發(fā)生反應(yīng)，從而改善淋巴細(xì)胞的吞噬功能，補充血液。

韭菜

韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維能幫助吸煙者和飲酒者排出毒物。