銀耳蓮子羹的功效作用和營養(yǎng)價值_銀耳蓮子羹的適宜和禁忌注意事項

試管home 2023-7-21 10:31 網(wǎng)絡查看: 34 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡

摘要: 銀耳蓮子湯的功效和作用功肝臟解毒，清熱 ...

銀耳蓮子湯的功效和作用

銀耳蓮子羹的功效作用和營養(yǎng)價值_銀耳蓮子羹的適宜和禁忌注意事項 ...

功
肝臟解毒，清熱健胃，安神降壓
宜
愛美人士、失眠、易怒、高血壓患者
忌
脾虛胃寒者、消化不良者、大便干燥者、感冒者

營養(yǎng)功效

功效作用

銀耳蓮子湯是一種甜點，湯濃甜，口感濃甜潤滑，美味可口。主要原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有肝解毒、清熱健胃、安神降壓等功效。 1.肝臟解毒 銀耳蓮子湯能提高肝臟解毒能力，保肝；銀耳對老年慢性支氣管炎和肺源性心臟病有一定療效。 2.清熱健胃 銀耳蓮子湯滋潤而不油膩。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效。對陰虛火旺、不受參茸等溫熱滋補的患者有一定的療效。 3.安神降壓 銀耳蓮子湯中含有大量的生物堿，具有強心安神的作用，有助于長期失眠的人入睡。此外，生物堿還具有降血壓的作用。 4.美容 銀耳蓮子湯富含天然膠質(zhì)，具有滋陰作用，適量服用可滋潤肌膚。

營養(yǎng)價值

銀耳蓮子湯富含維生素D，可防止鈣流失，含有17種氨基酸，含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等礦物質(zhì)，鈣、鐵含量高，含有海藻糖、多收縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值高，富含膳食纖維、脂肪、碳水化合物等。

注意事項

不宜同食: 1.豬肚 銀耳蓮子湯本身沒有太多禁忌，營養(yǎng)價值很高，但和豬肚一起吃，可能容易中毒，所以要小心吃。 2.白蘿卜 銀耳蓮子湯和白蘿卜一起吃，對于一些體質(zhì)特殊敏感的人來說，很容易引起皮炎。

適宜和禁忌: 適用：愛美人士、失眠、易怒、高血壓患者 愛美人士
銀耳蓮子湯富含天然特性膠，加上其滋陰作用，長期使用可滋潤皮膚，具有去除面部黃褐斑、雀斑的作用。
失眠、易怒者
銀耳蓮子湯中含有大量的生物堿，能幫助長期失眠的人入睡。
高血壓患者
銀耳蓮子湯中的生物堿有降血壓的作用。
禁忌：脾虛胃寒、消化不良、大便干燥、感冒患者 脾虛胃寒者
銀耳蓮子湯中的蓮子是冷食，無毒，能清火降溫，所以脾胃虛寒的人不宜吃銀耳蓮子湯。
消化不良者
銀耳蓮子湯營養(yǎng)豐富，香味可口，但不易消化，消化不良者不宜多吃銀耳蓮子湯，以免出現(xiàn)身體不適癥狀。
大便干燥者
銀耳蓮子湯中的蓮子是冷食，不易消化。大便干燥的人吃太多蓮子會加重病情，所以不宜多吃蓮子。
感冒患者
銀耳蓮子湯的有效成分會加重感冒的癥狀，所以感冒的人不宜吃銀耳蓮子湯。