1、注意力轉(zhuǎn)移：

適當(dāng)緩沖強性事刺激，可利用情境設(shè)想以適當(dāng)緩解性沖動，避免過快到達射精閾值。

2、選擇時間法：

根據(jù)精力靈活調(diào)整房事時間，夫妻上床后入睡片刻，或半夜醒來時或晨起同房。

3、減少刺激感受法：

對于包皮過長或易興奮的早泄患者，戴用一層或多層陰莖套來減少抽動時對龜頭所產(chǎn)生的刺激或在龜頭上噴灑或抹一些可以降低感覺的藥液，待其顯效時再同房。

4、二次射精法：

對于在短時間內(nèi)能達到二次勃起的青壯年早泄男性，在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，待度過射精后不應(yīng)期，經(jīng)刺激再度引起興奮時進行同房。

5、牽拉陰囊法：

男性在高度性興奮或射精時，陰囊會收縮和睪丸上提，若在將近射精時，用手向下牽拉陰莖和睪丸，?？赏七t射精。關(guān)鍵是掌握時間，過早牽拉達不到延緩射精的目的，甚至使陰莖疲軟，牽拉過晚則不能阻止射精，主要靠自己掌握最佳時間和頻率，以達到延遲射精。

6、特定體位法：

在同房過程中，男性軀體的往返運動，尤其是臀肌和下肢肌群的持久交替收縮，使腰骶髓處在高度興奮之中，而射精中樞恰恰在骶髓中。早泄男性由于該中樞感覺閾值低，極易興奮，因而容易發(fā)生早泄，如果讓早泄男性仰臥床上，四肢自然松弛，讓妻子采取女上位，騎馬式進行性交，并由女方主動運動，男性靜臥，并適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力至其它方面：如工作、學(xué)習(xí)或不順心事等，往往可推遲射精。同時注意性交動作的頻率、幅度、節(jié)奏、深淺等。做到有快有慢、時快時慢，或有深有淺、時深時淺，并在臨射精時及時主動變更性交體位和姿勢。

另外，也可采取側(cè)臥位，男性面對女性背部，陰莖進入陰道后就靜置不動，然后兩人傾吐柔情，男性加強愛撫動作，刺激女性的性感帶如口唇、頸前后、腋窩、乳房、胸腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、小陰唇和陰蒂等，待女性高度性興奮時再抽動陰莖，也可立即改為男上位性交，即使很短時間（數(shù)分鐘），女性也常會獲得性高潮。

7、自我動、靜訓(xùn)練法：

用手刺激陰莖勃起，到快要射精程度時即停止刺激，直至興奮高潮減退后再次刺激陰莖，如此反復(fù)進行直到能耐受大量的刺激而又不射精。通過此法訓(xùn)練，可使早泄者承受所增加的次數(shù)和延緩射精所需要停歇的時間很快會減少，能很快耐受連續(xù)刺激而不必間歇，以提高閾值，使接受的刺激越來越強，時間越來越長，但須注意其強度與時間都保持在引起射精反應(yīng)的閾值之下，以便達到治療的效果。

我院男科已搬遷至門診五樓，與生殖學(xué)科合作，成立了無錫市中醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)一體中心。

譚廣興，副主任中醫(yī)師，男科副主任，青年專家。世界中醫(yī)聯(lián)合會男科專業(yè)委員會理事、亞洲男科學(xué)青年委員、中國性科學(xué)理事會專家委員會委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會男科專業(yè)委員會青年委員。精研中醫(yī)經(jīng)典，多用古方治病，主張運用中西醫(yī)結(jié)合方法診治男科疾病。對男性不育癥、前列腺疾病、性功能障礙的中西醫(yī)治療尤具心得，對精索靜脈曲張、遺精、睪丸-附睪炎等男科疾病的診治積累了較多成功經(jīng)驗，對各種疑難雜病及亞健康中醫(yī)調(diào)理有一定研究。門診時間：周一、周二、周三、周四上午，無錫市中醫(yī)院，男科專家門診。