所以如何知道自己*子的質(zhì)量，老化會(huì)導(dǎo)致*子老化，影響*子的基因表達(dá)和染色質(zhì)結(jié)構(gòu)。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，*母細(xì)胞周圍的顆粒細(xì)胞質(zhì)量下降，外界有毒因素的積累也會(huì)對(duì)*母細(xì)胞造成損害。一些研究表明，由于*子的使命必須經(jīng)過兩次減數(shù)分裂，而老年人的存在會(huì)導(dǎo)致*子的減數(shù)分裂異常，從而增加早期胚胎異常的風(fēng)險(xiǎn)。35歲以后，女性的*子質(zhì)量會(huì)比較差，而且其質(zhì)量也會(huì)迅速下降。

1、首先，確定你是否在最佳生育年齡。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性在23至30歲時(shí)是最佳生育年齡。在這個(gè)階段，*子的質(zhì)量是最好的。如果女性進(jìn)入35歲，*子的質(zhì)量會(huì)迅速下降，而且會(huì)一直下降。因此，如果你錯(cuò)過了生育的最佳年齡，*子的質(zhì)量就不是最好的。

2、還有，在女性月經(jīng)期間，*子的質(zhì)量可以根據(jù)一些數(shù)據(jù)來判斷。當(dāng)*子數(shù)量不足或減少時(shí)，它會(huì)減少大腦中的垂體，增加*泡中的激素。一般女性以月經(jīng)第三天的*泡值為最佳參考數(shù)據(jù)。

3、B超是最直接的方法之一，通過超聲快速觀察*巢內(nèi)*子的數(shù)量，可以監(jiān)測(cè)*子的質(zhì)量。

4、排*時(shí)，分泌物會(huì)增加，此時(shí)分泌物有一定的粘度，透明，常出現(xiàn)在月經(jīng)早期。這種現(xiàn)象表明*子的質(zhì)量很好。

如何知道自己*子的質(zhì)量？

1、*泡過小

2、*泡不發(fā)育排*是*巢功能的表現(xiàn)，一般女性每月都有，但其質(zhì)量會(huì)有所不同，有些會(huì)太小，導(dǎo)致*泡無法生長(zhǎng)。黃體積太少會(huì)導(dǎo)致*泡生長(zhǎng)不大，然后你可以聽取醫(yī)生的建議，注射以促進(jìn)其生長(zhǎng)。

3、不排*不孕專家指出，*泡發(fā)育不良是指在*泡晚期，*泡生長(zhǎng)不能達(dá)到成熟*泡大小，功能差，雌激素分泌不足，臨床檢查宮頸評(píng)分不能達(dá)到應(yīng)有的高值（>10分）。

4、排*是女性的正常生理現(xiàn)象，成熟的*子會(huì)從*泡中釋放出來，以確保與男性精液結(jié)合形成受精*，從而完成懷孕的過程。*子排出是在成熟的情況下完成的，但有些女性的*泡成熟，但*子不能排出，導(dǎo)致生育能力受到很大的影響。

5、年齡是人體器官衰退的警報(bào)，*子也不例外。在當(dāng)今社會(huì)，晚婚晚育似乎已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，甚至丁克家族也很常見。女性朋友需要注意的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，生育能力和*子質(zhì)量都在下降，

如何調(diào)節(jié)*子質(zhì)量差

1、多吃豆類

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)*子的質(zhì)量與女性的身體狀況、激素水平等因素密切相關(guān)。激素能促進(jìn)*子的生長(zhǎng)、成熟和排出。*子質(zhì)量差的女性可以多吃豆類。豆類含有大豆異黃酮，是一種與雌激素相似的天然物質(zhì)，具有與雌激素相似的活性和作用，可以調(diào)節(jié)女性的激素水平，改善雌激素水平低的情況。

3、俗話說，生活在于鍛煉，鍛煉可以提高身體的活力，加速身體的新陳*謝，提高抵抗力和免疫力。*子質(zhì)量差、身體虛弱的女性也應(yīng)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)*巢活力，以獲得更健康、更成熟的*細(xì)胞。

4、吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣和不規(guī)律的工作和休息都會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，這是影響*子質(zhì)量的常見因素。

怎樣才能提高*子質(zhì)量？

1、年齡：23至30歲的女性是最好的生育年齡。在這個(gè)階段，*子的質(zhì)量是最好的。如果女性進(jìn)入35歲，*子的質(zhì)量會(huì)迅速下降，而且會(huì)一直下降。因此，如果你錯(cuò)過了最好的生育年齡，*子的質(zhì)量就不是最好的。

2、月經(jīng)期：在月經(jīng)期間，可以根據(jù)一些數(shù)據(jù)來判斷*子的質(zhì)量。當(dāng)*子數(shù)量不足或減少時(shí)，它會(huì)減少大腦中的垂體，增加*泡中的激素。一般來說，女性以月經(jīng)第三天的*泡值為最佳參考數(shù)據(jù)。

3、B超：通過超聲快速觀察*巢中*子的數(shù)量，可以監(jiān)測(cè)*子的質(zhì)量，這是最直接的方法。

4、排*期：排*時(shí)分泌物會(huì)增加，此時(shí)分泌物有一定的粘度，透明，常出現(xiàn)在月經(jīng)早期。這種現(xiàn)象表明*子的質(zhì)量很好。

1、中樞內(nèi)分泌失調(diào)

2、排*是一個(gè)由多種激素協(xié)同作用完成的復(fù)雜過程。中樞內(nèi)分泌失調(diào)可直接影響*泡的生長(zhǎng)發(fā)育和排*的發(fā)生。研究表明，排*過程是由LH/FSH的峰值分泌引起的。但也有研究表明，LUFS與LH水平無關(guān)。有研究表明，LUFS中LH的作用是由LH體積下降引起的。

3、局部障礙

4、子宮內(nèi)膜異位癥；盆腔炎癥可引起盆腔粘連，導(dǎo)致*泡不破裂，無排*，但內(nèi)源性LH可促進(jìn)*泡細(xì)胞黃素化。

5、或激酶缺乏或缺陷或前列腺素缺乏

6、酶的產(chǎn)生也是LH和FSH作用的結(jié)果。LH不足會(huì)影響CAMP的增加，從而降低*巢纖維蛋白和纖溶酶原激活劑的活性，降低排*前*泡細(xì)胞上纖溶酶的原活性，影響纖維蛋白的溶解和濾泡壁的自身作用。蛋白質(zhì)溶解酶也會(huì)影響*泡破裂，當(dāng)這些酶缺乏時(shí)，它會(huì)抑制*泡排*。

7、高PRL血癥

8、PRL影響促性腺激素的釋放，降低血液LH。PRL可以改變E2對(duì)LH的正反饋調(diào)節(jié)。此外，PRL還可以抑制*巢EP的分泌，減少*巢對(duì)GNRH的反應(yīng)，防止排*。

生命的懷孕離不開*子，但由于各種因素，女性的一些*子存在健康問題，給懷孕和胎兒的生長(zhǎng)帶來不利影響。通常*泡的情況可以反映*子的質(zhì)量。如果符合標(biāo)準(zhǔn)，就意味著健康，否則就會(huì)出現(xiàn)問題。一般采用超聲波和試紙檢測(cè)，但最準(zhǔn)確的是使用儀器。*子和其他身體一樣，也有發(fā)育缺陷。以下是*子質(zhì)量差的原因。