女性?xún)?nèi)火吃什么調(diào)理？七種食物可以滿(mǎn)足貪婪和清火！在日常生活中，許多女性朋友特別喜歡吃辛辣刺激的食物，容易引起火災(zāi)，導(dǎo)致眼睛腫脹、口干、口痛、舌瘡、易怒、尿黃、大便干燥等癥狀。那么，女性?xún)?nèi)火吃什么調(diào)理呢？

女人吃什么來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)火？

1.苦瓜

苦瓜具有一定的藥用價(jià)值，具有祛暑、清熱、明目、解毒的功效。服用后，對(duì)改善口干、瘡癰、腫毒、多喝熱、內(nèi)火過(guò)盛引起的眼赤疼痛有很好的輔助作用。

2.火龍果

火龍果味道甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。它含有植物白蛋白、花青素、維生素、水溶性膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能清熱解毒，降火，緩解口瘡、便秘等癥狀。

3.悉尼

雪梨富含維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有止咳化痰、潤(rùn)肺降火的作用。特別是對(duì)于急性氣管炎和上呼吸道感染，如咽干、瘙癢、疼痛、嘶啞、痰粘等。

4.白木耳

銀耳具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的功效。銀耳富含膠質(zhì)、多種維生素、17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)。是最常用的滋補(bǔ)食品，特別適合肺陰虛、胃陰虛的人食用。

5.菊花茶

菊花味甘苦，屬于冷食。能清熱解毒，清肝明目，疏散風(fēng)熱。女人生氣后可以用菊花泡茶。菊花茶不僅能降火，還能為女性補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，起到抗菌、抗病毒、抗衰老的作用。

6.西瓜

西瓜性涼，吃它有助于清熱解毒，而且水分豐富。吃它有助于人體補(bǔ)充水分，從而有解煩解渴的作用?？梢哉f(shuō)，夏天降火是一件好事。但是，女性應(yīng)該控制一定量的西瓜。而且最好不要吃冷凍食品，否則容易在體內(nèi)感冒，對(duì)身體不好。

7.牛奶

牛奶溫和、甜、營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝有滋陰生津、潤(rùn)燥的功效。牛奶自古以來(lái)就被廣泛使用。中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為，經(jīng)常喝牛奶可以滋潤(rùn)皮膚、腸道和內(nèi)臟。尤其是陰虛火旺的人，堅(jiān)持喝牛奶會(huì)有意想不到的效果。

女性?xún)?nèi)火吃什么調(diào)理？七種食物可以滿(mǎn)足饑餓和清火！女性?xún)?nèi)火可以多吃冷食調(diào)理。比如蘋(píng)果、西瓜、雪梨、柚子、百香果、獼猴桃，還可以多吃生菜、大白菜、冬瓜、苦瓜、芹菜、豆芽等蔬菜。，也可以用一些中藥來(lái)調(diào)理。