當(dāng)嬰兒進(jìn)入輔食階段時(shí)，他們通常需要喂米粉、水果泥、蔬菜汁等。隨著嬰兒年齡的增長(zhǎng)，他們可以吃一些蔬菜或肉。尤其是蔬菜，在嬰兒輔食階段是必不可少的，但由于蔬菜種類(lèi)繁多，有些新手家長(zhǎng)不知道該喂什么，所以有些媽媽會(huì)問(wèn)能不能給寶寶吃空心菜，如果能吃好葉子還是莖，針對(duì)這些問(wèn)題，想想在文章中可以理解。

寶寶10個(gè)月大后可以吃空心菜

嬰兒能吃空心菜嗎？

寶寶吃空心菜葉好還是莖好？

吃空心菜的葉子或莖很好，只要喂寶寶，把空心菜切碎或燉軟爛。空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于寶寶潤(rùn)腸通便，增進(jìn)食欲，寶寶吃空心菜的主要好處是：

1、空心菜富含維生素。據(jù)測(cè)定，空心菜含有的維生素C高于大白菜。寶寶吃空心菜可以補(bǔ)充維生素C，保護(hù)牙齦健康，促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育，保護(hù)細(xì)胞功能，滋潤(rùn)五臟，保護(hù)和改善肝臟的排毒功能。還能清潔牙齒，美化皮膚，明目養(yǎng)眼，促進(jìn)良好視力的形成；

2、空心菜富含鈣，每100克空心菜含有99毫克鈣，嬰兒吃空心菜，可補(bǔ)充鈣，促進(jìn)骨骼健康發(fā)育，維持正常*謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能正常；

寶寶吃空心菜葉或莖都很好

3、空心菜還含有煙酸，寶寶吃空心菜，能補(bǔ)充煙酸，增強(qiáng)記憶力，保護(hù)大腦正常，促進(jìn)大腦健康發(fā)育；

4、嬰兒身體發(fā)育不全，細(xì)菌容易入侵，空心蔬菜富含蛋白質(zhì)，每100克空心蔬菜含有2.2克蛋白質(zhì)，嬰兒吃空心蔬菜，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充體力，保持活力，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗細(xì)菌入侵，促進(jìn)身體健康發(fā)育；

5、空心菜富含粗纖維，由纖維素、木質(zhì)素和果膠組成。寶寶吃空心菜，補(bǔ)充粗纖維，可以促進(jìn)殺菌消炎，驅(qū)除體內(nèi)毒素，清熱下火，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，養(yǎng)成愛(ài)吃的好習(xí)慣。

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十種適合嬰幼兒食用的蔬菜

嬰兒出生后，當(dāng)進(jìn)入補(bǔ)充食物階段時(shí)，你可以慢慢地給孩子添加各種營(yíng)養(yǎng)食物，蔬菜是補(bǔ)充食物階段必不可少的食物之一，通常嬰兒吃蔬菜是從蔬菜泥開(kāi)始的。至于嬰兒是否可以空心蔬菜、南瓜、蒿、生菜、扁豆、西紅柿等，以下是相關(guān)信息的整理，了解更多的寶貝媽媽可以查看。

嬰兒6個(gè)月后可以添加輔食，主要是米粉，其次是蔬菜和水果泥。當(dāng)嬰兒隨著年齡的增長(zhǎng)，可以吃越來(lái)越多的食物，然后可以變成主食。在嬰兒輔食階段，有很多蔬菜可以吃，畢竟，吃蔬菜不僅可以為嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也有很好的幫助。