第一：假如手上青筋暴起我們應該怎么辦呢,這對于我們的健康是非常不利的，首先多做一些手部按摩,揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經脈.在自己手上青筋暴起的時候可以適量涂抹一些清涼油,但是是要在自己不過敏的情況下,盡量避免自己做太重的勞力運動,有事沒事可以自己給自己按摩,多休息.減少手部運動的壓力.

第二：多吃一些軟化血管的水果及食物,多吃這樣的食物還是很有好處的，或者是清熱解毒的食物,如黑木耳、胡蘿卜等等,這些列舉的食物對我們都很有好處,在自己覺得累的時候一定不要硬撐,要注意勞逸結合!這種疾病，我們應該重視起來。

第三：在紅外線嚴重的時候注意不要暴曬,可以選著不同的治療方法，避開比較熱的,溫度高的位置,使自己盡量在身心舒適的狀態(tài),可以多揉揉自己的腹部呢,這樣會讓丹田的氣比較足,對睡眠也有很大的好處喲,少喝酒,少抽煙,少吃土豆,還有油炸等食物.多吃水果排毒.