女性的標(biāo)準(zhǔn)月經(jīng)周期為28天，與月球公轉(zhuǎn)周期一致。月經(jīng)是女性健康的標(biāo)志。月經(jīng)被親切地稱為阿姨，每月按時(shí)來一次。如今，大多數(shù)女性的月經(jīng)在28天內(nèi)波動(dòng)，有的是21天，有的是35天。上下浮動(dòng)七天是正常的，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性經(jīng)常抱怨每次月經(jīng)總是提前幾天縮短月經(jīng)周期，你知道這種異常表現(xiàn)的原因值什么嗎？年輕女性月經(jīng)提前的原因主要是過度疲勞、經(jīng)常熬夜、抑郁、飲食不當(dāng)和婦科疾病。

導(dǎo)致月經(jīng)提前的因素有很多

1過度疲勞

女性身體結(jié)構(gòu)特殊，內(nèi)分泌和月經(jīng)也有一定的聯(lián)系，也就是說，當(dāng)女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)狀態(tài)異常，許多女性也加入繁忙的工作和生活，如果女性忙于工作很長一段時(shí)間，不注意休息，隨著時(shí)間的推移不僅會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)早期現(xiàn)象。

過度疲勞會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

在生活中，從中醫(yī)的角度來看，過度疲勞會(huì)導(dǎo)致氣虛，所以氣虛的女性朋友會(huì)非常虛弱。因?yàn)樯眢w虛弱，一旦脾臟出現(xiàn)問題，很容易讓月經(jīng)提前到來。

2經(jīng)常熬夜

熬夜玩手機(jī)看電視劇等活動(dòng)很舒服，但長時(shí)間熬夜，我們的身體睡眠不足也會(huì)給身體造成一定的麻煩，容易誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌功能障礙可能是女性月經(jīng)異常表現(xiàn)，主要有月經(jīng)延遲、月經(jīng)不規(guī)律。

熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

熬夜會(huì)對(duì)女性患者的身心健康造成嚴(yán)重危害，如果女性患者長期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，可能出現(xiàn)植物神經(jīng)功能障礙、內(nèi)分泌紊亂，此外，可能出現(xiàn)陰道滴血，也可能出現(xiàn)易怒、焦慮，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等癥狀。

3心情抑郁

女性體內(nèi)的雌激素對(duì)個(gè)人情緒也有一定的影響。有些女性朋友會(huì)在生活中給自己很大的壓力，不知道如何緩解壓力，這會(huì)讓她們處于非常興奮的狀態(tài)。平時(shí)情緒波動(dòng)很大，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，影響正常月經(jīng)，月經(jīng)提前。

抑郁會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

改善抑郁癥的方法：

1、抑郁的時(shí)候可以做很多運(yùn)動(dòng)，出汗是緩解不良情緒的好方法。

2、確保你有足夠的睡眠時(shí)間，你可以在安靜的時(shí)候聽一些輕音樂。

3、不要長時(shí)間呆在房間里，你可以去大自然。抑郁癥患者應(yīng)注意及時(shí)改善，緩解抑郁癥，不要用其他方法抑制。

4飲食不當(dāng)

如果女性平時(shí)總是不注意飲食，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和月經(jīng)早期癥狀。現(xiàn)*很多女性朋友為了擁有苗條的身材開始節(jié)食減肥。也許他們發(fā)現(xiàn)節(jié)食減肥是一種更有效的減肥方式，但長期節(jié)食或少吃食物會(huì)給我們的身體造成負(fù)擔(dān)，身體的器官和功能無法獲得足夠的營養(yǎng)和能量。會(huì)引起營養(yǎng)不良，影響子宮和*巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，月經(jīng)提前。

飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)*女性也喜歡吃燒烤炸雞火鍋串等，許多女性也喜歡吃路邊攤，需要注意這些對(duì)女性身體不健康，有些還含有一定的致癌物質(zhì)，如果總是隨意飲食，不健康飲食，容易引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)可能提前或延遲，甚至痛經(jīng)。

5婦科疾病

陰道炎、宮頸糜爛、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)早期或延遲癥狀，也會(huì)影響子宮健康，也會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常感到背痛、黃臉。最好去醫(yī)院檢查，明確這些情況的原因，然后對(duì)癥治療。

婦科疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

因此，在日常生活中，如果女性經(jīng)常提前出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象，也應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療檢查，如果不能及時(shí)治療，病情會(huì)繼續(xù)惡化，患者需要預(yù)防大出血和貧血，以免對(duì)子宮和*巢產(chǎn)生一定的影響，對(duì)婦女的健康有害。