常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生茶

中華文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)學(xué)，作為四大國(guó)粹之一，聞名中外，傳承至今。時(shí)下，有很多人，運(yùn)用古法中醫(yī)養(yǎng)生，效果顯著。那么，常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生茶有哪些呢？

1、 茯苓茶

茯苓，性平，味甘。歸心經(jīng)，肺經(jīng)，脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。對(duì)小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，惡阻，嘔逆，泄瀉，遺精，驚悸，健忘等癥有治療的作用。茯苓茶具有緩解水腫，促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的功效，還有預(yù)防失眠的作用。茯苓茶對(duì)于因腎虛導(dǎo)致的多尿和氣虛，也有很好的調(diào)養(yǎng)作用。對(duì)泌尿系統(tǒng)炎癥也有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用。

2、枸杞茶

枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫功能，十分適合老年人長(zhǎng)期應(yīng)用。開(kāi)水沖泡*茶飲，每次3～10克。

3、麥冬茶

麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對(duì)胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開(kāi)水沖泡后*茶飲用，每次3～10克，每天1次。

4、決明子茶

決明子有清暑明目、潤(rùn)腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10～15克炒決明子，以白開(kāi)水沖泡15分鐘，飲用時(shí)藥香四溢。顏色亦會(huì)逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時(shí)棄去。

5、西洋參茶

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對(duì)心臟疾病患者夏季常見(jiàn)的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開(kāi)水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

6、 五味子茶

五味子茶的功效主要有以下幾種:

1.具有斂汗，滋腎的功效，可以生津，澀精。對(duì)于腎虛的患者具有很好的治療作用。2.用于治療勞傷乏力的癥狀，有效的緩解口干舌燥，肺虛咳喘，夢(mèng)遺滑精的癥狀。3.五味子茶還具有降血生津的作用，可以補(bǔ)腎安神，對(duì)于經(jīng)常失眠的患者具有很好的改善作用。4.對(duì)于人體五臟具有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)于心血管系統(tǒng)具有很好的保護(hù)作用。

由于生活和工作節(jié)奏的加快，很多人沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間和精力鍛煉身體，久而久之，身體變得亞健康，那么，選擇中藥養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理身體，無(wú)疑是非常方便有效的方法，試友們可以嘗試一下，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，會(huì)有意想不到的效果。