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濕熱吃什么好

游海 2023-4-25 16:06 網(wǎng)絡(luò) 查看: 31 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 概述 我在前不久的時候有了身上發(fā)困的感覺,而且還不想吃飯,后來檢查是有了濕熱的情況,經(jīng)飲食 ...
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概述

我在前不久的時候有了身上發(fā)困的感覺,而且還不想吃飯,后來檢查是有了濕熱的情況,經(jīng)飲食調(diào)理好的,下面和試友們分享一下濕熱吃什么好?

濕熱吃什么好
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飲食方法一、有濕熱的情況后,要多吃新鮮的蔬菜和水果,比如冬瓜、苦瓜、芹菜、木耳、蘿卜、西瓜、香蕉和西紅柿等,這些食物都可以起到清熱的效果,還可補充人體所需的維生素,蛋白質(zhì)等。

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飲食方法二、多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳*謝,內(nèi)熱的排出.但不要用飲料*替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內(nèi)熱.

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飲食方法三、紅豆,有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用,皮膚濕疹多因脾虛失運,濕毒為患,借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用,皮膚濕疹患者食后有利于康復(fù)痊愈。

注意事項

有濕熱體質(zhì)的試友要重視生活的調(diào)理,在日常的生活當中要有規(guī)律,而且每天也要進行適當?shù)倪\動,情況嚴重的要進行中藥的調(diào)理。


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