產后惡露是正常現象，但產后惡露是有害的。一般來說，在這種情況下，女性需要及時找出產后惡露的原因，然后對癥下藥，通過藥物治療或飲食調理。只有做好日常護理，才能避免惡露加重，盡快恢復。

不要找出產后惡露的原因

1產后惡露不盡怎么辦？

女性產后惡露多久干凈一般有標準，持續(xù)4-6周左右，惡露是產后42天左右，一般與產婦子宮恢復有關，如果子宮恢復不好會導致惡露，所以產婦去醫(yī)院檢查，如果子宮疾病及時治療，產婦也可以通過生活和飲食護理促進惡露排出。

產后惡露不盡如人意

產后惡露不需要具體問題具體分析，常見的處理方法如下：

1. 1、注意休息：產后惡露不足可能是由于孕婦休息不足，睡眠不足可能導致子宮復舊不良、惡露不足和感染。產婦除了喂養(yǎng)外，還要注意休息，休息，充足的睡眠可以幫助子宮有效收縮；
2. 2、藥物治療：可口服中藥制劑，如艾附暖宮丸或益母草，可幫助子宮收縮；
3. 3、增加活動:產后避免使用古老的坐月子方法，即不下地，只在床上吃喝，容易造成惡露淋漓盡致。提倡產婦下地活動，可促進惡露排出；
4. 4、及時就醫(yī):如果惡露超過月經量，需要及時去醫(yī)院，可能是胎盤、胎膜殘留或子宮嚴重復舊不良，導致晚期產后出血。如果出血量比較大，會危及產婦的生命。

2有助于排出產后惡露的飲食

女性在產后惡露排出過程中，要避免吃生冷刺激性食物，以免影響惡露排出。同時要加強陰部的清潔衛(wèi)生，密切觀察惡露量和顏色的變化。產后惡露顏色異常也要注意。平時多注意吃一些有助于產后惡露排出的食物，有助于恢復。

產后多吃補血食物

產后可以適當吃一些山楂，因為山楂中含有大量的山楂酸和檸檬酸，具有促進血液循環(huán)和消除血瘀的作用，可以促進宮內血瘀的排出，盡快清除惡露，也可以緩解腹痛。當然，你也可以適當地喝一些紅糖水，因為紅糖有補充血液和血液的作用，但也可以促進惡露的排出，幫助產后惡露的排出：

1. 1、山楂：惡露無盡的產婦可以吃一些山楂，山楂可以幫助排出惡露。惡露具有消散充血的作用，但也能改善人們的食欲，促進消化，非常適合產婦；
2. 2、阿膠：阿膠是著名的美容產品，其主要功能是補血止血。阿膠對子宮出血有一定療效，非常適合惡露無盡的產婦。阿膠也非常適合陰血不足的產婦，可以改善氣血；
3. 3、蓮藕：蓮藕是一種非常貼近百姓的食物，具有促進血液循環(huán)和止血的作用。非常適合惡露無盡的產婦。蓮藕可以炒，也可以煮湯。在烹飪過程中，不能添加太多的調味品；
4. 4、紅糖：紅糖水還可以幫助排出惡露，同時具有補血的作用。在分娩期間，產婦可以喝一些紅糖水，紅糖也可以加入小米雞蛋粥，有營養(yǎng)作用；
5. 5、豬肝：豬肝是一種很好的補血產品，非常適合剖腹產婦，豬肝也有助于排出惡露，是產后最好的食物選擇之一。

促進惡露排出的食療方

此外，孕婦還可以通過食療處方調節(jié)產后惡露，對不同癥狀引起的產后惡露有不同的效果，有助于產后惡露的排出。具體食療處方如下：

1. 1、脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。脫力草先煮水，去渣，再用濾液，紅糖和雞蛋一起煮，雞蛋煮熟，每天吃2-3個雞蛋，吃后可再制，適合產后氣虛引起的惡露；
2. 2、10克人參，1只凈烏骨雞，少許精鹽。將人參浸泡軟切片，放入雞腹，放入砂鍋中，加鹽，用水燉至雞熟，每天2-3次；
3. 3、山楂紅糖開水飲用，山楂不僅能幫助產婦增進食欲，促進消化，還能散瘀。此外，紅糖補血益血的功效可以促進惡露無盡的產婦盡快化瘀排出惡露。

3互助問答

產后惡露膏一般由益母草、紅花、桃仁等中藥制成，通常能促進血液循環(huán)，溫經止痛，能促進子宮收縮，幫助修復子宮創(chuàng)傷，但也需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥。