女性體質容易“虛”

　　世界上93%的成年婦女患有不同程度的婦科疾病。在中國，有一種說法是“十女九炎”。乳腺增生、子宮肌瘤、尿道感染、乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌等女性相關疾病的發(fā)病率逐年上升，呈年輕化趨勢。事實上，這與女性的體質有很大關系。

　　藥王孫思邈在他的作品《女兒的處方》中寫道：“女人比男人感病得多，愛、恨、嫉妒。。。所以為了根深蒂固，很難治愈?！边@句話的意思是，女性在月經、懷孕、分娩、哺乳等特殊時期容易出現氣血不足，再加上情緒化、敏感的性格，更容易生病，更難治愈。許多“女性疾病”大多與虛擬有關。

　　腎虛會導致月經失調

　　婦科生殖疾病的發(fā)生與腎功能不調密切相關。明末清初，著名婦科醫(yī)生傅青主指出，經血不是簡單的血液，而是腎的陰精充足而溢出。因此，腎虛是月經失調的主要原因。臨床上常用相對溫和的中藥，如枸杞、俾絲子、生杜仲、桑寄生等。

　　肝虛誘發(fā)各種婦科疾病

　　“婦女以肝為先天性”，肝主要排泄，調節(jié)氣機。臨床上，許多婦女由于情緒障礙導致肝功能障礙，消耗肝氣，導致包括月經障礙、乳腺結節(jié)、婦科腫瘤在內的各種婦科疾病。

　　針對這種情況，治療應以疏肝為主。常用藥物有川芎、當歸、肉桂、艾葉、茴香、茯苓、香附、山楂等，也可在醫(yī)生指導下服用中成藥加味逍遙丸。來自宋*太平惠民和劑局方的逍遙丸，是一種非常經典的方劑。在逍遙丸的基礎上，加入丹皮和梔子，加入風味。能舒肝清熱，健脾養(yǎng)血，主要用于肝郁血虛、肝脾不和、兩脅脹痛、頭暈、倦怠食少、月經不調、臍腹脹痛。

　　脾虛引起氣血不足

　　中醫(yī)認為脾是后天之本，氣血生化之源。脾水谷化生氣血，充滿脈沖，月經正常。因此，調節(jié)女性氣血不足，從脾胃入手是一個非常重要的方面。臨床常用藥物有人參、白術、陳皮、茯苓、燉姜等，也可在醫(yī)生指導下服用加味逍遙丸。

　　抓住“春養(yǎng)”的好時機

　　中醫(yī)有“春生、夏長、秋收、冬藏”的說法。春季天氣變暖，氣溫上升，活動量增加，人體氣機上升，毛孔打開，不再關閉，在這種情況下，身體出汗更多。

　　而女性氣虛，一般存在活力不足的問題，體表固體攝影能力不足，在這個氣機浮、陽氣外越的季節(jié)，容易出汗。出汗過多，津液自然受傷。因此，氣虛的女性在春季容易出現氣陰兩虛，表現為出汗過多、疲勞乏力、氣短懶言、咽干口渴等癥狀。如果你想改善這種狀態(tài)，你可以益氣、養(yǎng)陰、生津。你不妨喝點生脈飲料。

　　臨床上還發(fā)現，許多更年期婦女在春季會有不同程度的失眠、多夢、疲勞、頭暈、頭痛、心悸、口干等問題，通過調整生活方式不能改善這種狀態(tài)，可以在醫(yī)生的指導下服用腦液，以達到減輕或消除相關不適癥狀的目的。

　　兩種小方法可以隨時調整身體

　　傳統(tǒng)醫(yī)學在女性保健方面積累了很多經驗。這里有兩個小方法可以隨時隨地做。

　　揉帶脈

　　脈搏，橫行一周，中醫(yī)稱之為女性的“安全帶”。脈搏下系胞宮，子宮、*巢、輸*管等重要器官在其管轄范圍內。每天，可以從腹部側面推到腹部內側；或者拿著空拳頭，來回敲脈搏，用力適中，100~300次。

　　按三陰交

　　三陰交是脾、肝、腎三經交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)一血液攝入；肝藏血；腎精生氣血。只要女性氣血充足，月經不調等問題就會迎刃而解。三陰交位于腳踝內側突出的骨尖上方。如果你有空，你可以隨時按壓?！?/p>