流產(chǎn)是每一位備孕中的女性朋友都不想遇到的事情，然而，在現(xiàn)*生活節(jié)奏的加快、工作壓力的增加、作息飲食的不規(guī)律等因素影響下，孕期流產(chǎn)的情況并不少見。

　　流產(chǎn)不僅會傷害孕媽媽的身體，對孕媽媽的心理以及整個家庭都會帶來負面的影響。而在流產(chǎn)后，很多朋友都有個兩個很關心的問題：

　　Q1、需要恢復多久才能備孕？

　　Q2、再次備孕需要做好哪些準備呢？

　　首先，妊娠后女性的身體會發(fā)生一系列變化，為順利妊娠做準備，其中最主要的變化就是子宮及內(nèi)分泌的改變。子宮內(nèi)膜增厚并發(fā)生蛻膜化，為胚胎發(fā)育提供營養(yǎng)，流產(chǎn)除了孕囊會完整排出，子宮內(nèi)膜也會脫落排出，這個過程有的是在自然流產(chǎn)后自行脫落，有的是在藥物流產(chǎn)后脫落，過程中可能會出現(xiàn)出血量大、持續(xù)時間長，甚至會出現(xiàn)貧血、感染等情況，如果是做吸宮術或刮宮術直接清除子宮內(nèi)膜的，可能導致內(nèi)膜損傷較深，出現(xiàn)宮腔粘連等。

　　總之，流產(chǎn)后內(nèi)膜的損傷均需要一段時間修復，一般在一個多月時來過一次月經(jīng)之后，如果月經(jīng)量基本正常，考慮內(nèi)膜已經(jīng)修復。

　　但是很多人會有內(nèi)膜回聲不均勻的表現(xiàn)，可能需要兩到三次月經(jīng)之后才會完全恢復；如果月經(jīng)量明顯減少，甚至減少到之前月經(jīng)量的一半以下，則需要考慮是否存在宮腔粘連的情況，月經(jīng)中后期做個子宮附件三維彩超可以大概判斷有無宮腔粘連，如果出現(xiàn)宮腔粘連，建議盡早行宮腔鏡手術治療后再次備孕。

　　其次，妊娠女性因為體內(nèi)HCG的持續(xù)升高，內(nèi)分泌會發(fā)生一些變化，此時是無排*的，流產(chǎn)后恢復排*的時間根據(jù)HCG下降的情況及每個人內(nèi)分泌軸有所不同，一般在一個月左右，所以，一般流產(chǎn)后一個月內(nèi)是禁忌同房的，同時至少在三個月內(nèi)是建議合理使用避孕措施，避免二次傷害的發(fā)生。

　　再者，流產(chǎn)會給孕媽媽及其家庭帶來的心理、情緒的影響，所以流產(chǎn)后及時的心理疏導也是十分必要的，如孕婦存在對流產(chǎn)的悲傷、生育的焦慮以及再次流產(chǎn)的不安等情緒，我們需要告知流產(chǎn)的情況并不少見，大部分可能是胚胎自然選擇的結果，調(diào)養(yǎng)好身體和情緒才能孕育出健康的寶寶，做好心理準備后再備孕。

　　最后，如果存在高齡、復發(fā)性流產(chǎn)等其它因素，再次備孕前可以提前補充葉酸、維生素D等，同時完善免疫、凝血功能、感染等相關檢查，排除可能導致反復流產(chǎn)的因素，爭取下次妊娠可以獲得美好的結局！