促排*的食物有哪些？定期排*是女性懷孕的前提，也是保障女性健康的基礎(chǔ)。如果排*周期異常，排*功能受損，女性排*不良或無法排*，會(huì)對(duì)女性健康產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響，也是積極備孕的夫妻不可逾越的障礙。對(duì)于有排*功能障礙的女性，每天要多吃促排*的食物。

1、核桃:每天多吃核桃最大的功能就是補(bǔ)腦，可以提高人的記憶力，但是女性多吃核桃還有很多其他的好處。核桃富含蛋白質(zhì)，可以提高*子質(zhì)量，促進(jìn)*子排出。

2、魚湯：魚湯可作為生活中的飲料食用，對(duì)女性身體有很好的滋養(yǎng)作用。對(duì)于孕婦來說，每天適當(dāng)喝一些魚湯可以促進(jìn)*泡的發(fā)育，提高*子的質(zhì)量，也可以提高懷孕成功的機(jī)會(huì)。

3、谷類食品：除黑豆中含有的雌激素外，許多谷類食品中還含有異黃酮，可以補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素水平，如小米、高粱等，多吃這些谷類食品，能有效促進(jìn)排*，幫助身體盡快懷孕。

4、豆類：豆類富含植物雌激素，可以提高女性的激素分泌水平。雌激素能維持*巢健康，促進(jìn)*子生長。所以對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，這是一種非常好的食物。

促排*食物

1、因?yàn)榫赢a(chǎn)生周期需要10周，所以丈夫應(yīng)該在妻子懷孕前3個(gè)月開始采取飲食計(jì)劃。

2、如果孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備不足，很容易影響胎兒的發(fā)育，尤其是腦細(xì)胞增殖的高峰期(第一高峰期為10-18周)。

3、除了谷類食物，還有豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等。這些食物也富含雌激素，所以經(jīng)常不排*的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

4、你說的葉酸很重要，一定要補(bǔ)充，如果葉酸缺乏會(huì)發(fā)生巨細(xì)胞貧血，在早孕期間會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、過少攝入維生素C會(huì)增加精子的遺傳損傷，即使嬰兒的先天缺陷和患遺傳病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

6、事實(shí)上，我們很多看似冷漠的原因或多或少都成了后果。因此，如果你有一個(gè)好主意，做更多的好事，讓你的心平靜快樂地生活，你會(huì)一切順利，一天比一天快樂。

7、孕前儲(chǔ)備充足的孕婦，即使在懷孕期間有強(qiáng)烈的禁食反應(yīng)，也有望在很大程度上減少營養(yǎng)供應(yīng)不足對(duì)胎兒的危害。

8、日常生活中應(yīng)該多吃谷類食物，這些食物中含有大量的植物雌激素，可以促進(jìn)女性排*。

促排*食物

1、枸杞羊腎粥

2、蓮子豬肚主料：枸杞500克，羊腎1對(duì)，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

3、雄雞湯主料：蓮子、豬肚各適量。

4、主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸15克，紅花10克，廣白椒10克，茴香10克，女貞子150克，蔥白150克。

*子存活12天，受精能力最強(qiáng)的時(shí)間在排*后24小時(shí)內(nèi)，所以在排*期發(fā)生性行為最容易懷孕，離排*期越遠(yuǎn)，懷孕的機(jī)會(huì)就越少。想要懷孕的女性可以吃什么食物來促進(jìn)排*來提高懷孕的機(jī)會(huì)？