大多數(shù)女性都有感冒的癥狀。手腳冰涼是感冒的主要癥狀，尤其是在冬天。有些女性在夏天甚至四肢冰涼。雖然女性感冒是一種癥狀，但很容易誘發(fā)疾病，如感冒、發(fā)燒甚至宮寒。讓我們來看看感冒的女性吃什么可以調(diào)節(jié)身體。

身體寒冷的女人吃什么能調(diào)節(jié)身體？

1、狗肉

狗肉是一種非常營(yíng)養(yǎng)的肉，適合寒陰虛的人食用。具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益氣補(bǔ)血的作用。還能祛寒暖胃，對(duì)肢體寒冷、腰痛、夜間尿頻有很好的療效。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種非常適合女性食用的中草藥，也是一種成分。每個(gè)人都經(jīng)常用它煮湯喝。當(dāng)歸具有補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)的作用。女性可以經(jīng)常用當(dāng)歸開水喝。

3、生姜

姜本身就有一定的御寒作用，吃姜對(duì)身體寒冷的女性也有好處，在炎熱的夏天如果飯前吃幾片姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。

4、核桃仁

核桃仁對(duì)緩解女性感冒有作用。核桃仁還含有更多的蛋白質(zhì)和必需的不飽和脂肪酸，是腦組織細(xì)胞*謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。

5、枸杞

當(dāng)女性感冒明顯時(shí)，她們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╄坭健ｈ坭绞巧钪谐Ｒ姷拿つ恐兴?，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，具有溫暖身體的作用，對(duì)腎功能下降也有緩解作用，可達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的效果。

6、牛肉

牛肉是一種高蛋白食物，也有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。而牛肉溫補(bǔ)效果明顯，對(duì)于感冒的人來說，適當(dāng)吃牛肉可以發(fā)揮很好的溫補(bǔ)效果。這樣，身體保養(yǎng)得當(dāng)，感冒癥狀得到改善，可以緩解感冒引起的不良表現(xiàn)。

7、羊肉

大多數(shù)人喜歡吃羊肉。特別適合感冒的女性。冬天經(jīng)常吃羊肉可以防寒暖胃，讓身體更健康。此外，羊肉還具有健脾胃、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。最好用它燉。

小結(jié)

寒冷的女性最好吃溫暖的食物或溫暖的中藥來調(diào)節(jié)身體。感冒可能是由經(jīng)常吃冷食物或環(huán)境因素引起的，會(huì)出現(xiàn)手腳寒冷、身體虛弱等癥狀。你可以吃一些溫暖的食物來調(diào)節(jié)，比如羊肉湯或小米山藥粥。