那么如何讓*子質(zhì)量好，*子質(zhì)量與身體調(diào)理能力、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等諸多因素有關(guān)。但是，要想實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，就要注意*子的質(zhì)量鑒定，在身體狀況良好的情況下準(zhǔn)備懷孕，有利于提高*子的質(zhì)量。*子質(zhì)量差的原因是什么？

1、性傳播疾病患者多為盆腔炎，破壞女性輸*管功能，使*子活力大大降低。

2、懷孕和分娩是一種正常的自然現(xiàn)象，一*又一*，但現(xiàn)*社會(huì)的各種問(wèn)題、空氣污染、飲食安全等導(dǎo)致懷孕成為一些困難的事情，有些人努力工作，但不能懷孕。事實(shí)上，在許多因素中，它也可能是*子的問(wèn)題，今天我們將討論如何提高*子的質(zhì)量？

3、避免月經(jīng)性生活：月經(jīng)性生活會(huì)導(dǎo)致*子質(zhì)量下降。月經(jīng)性生活會(huì)刺激身體產(chǎn)生抗精子抗體，誘發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，從而影響*子的質(zhì)量。

4、多鍛煉：適當(dāng)參加一些體育鍛煉非常重要，如慢跑、軟體操、游泳、太極拳等，可以提高*子的質(zhì)量。

5、避免過(guò)度勞累：調(diào)整日常生活，避免過(guò)度疲勞，盡量少熬夜，以免影響*子質(zhì)量。有規(guī)律的工作和休息有助于*巢的維持。

6、調(diào)整情緒：根據(jù)研究，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的“焦慮激素”，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響*巢排*功能。

7、調(diào)整飲食：盡量戒煙戒酒，避免暴飲暴食。為了提高精子質(zhì)量，可以多吃黑豆、豆?jié){、煮魚(yú)湯等食物，富含維生素的蔬菜和水果也應(yīng)該多吃。

8、遠(yuǎn)離輻射：電腦和手機(jī)周?chē)赡苡须姶泡椛?。雖然它們的發(fā)射強(qiáng)度很弱，但為了保證*子的健康，建議盡量少休息。

如何檢查*子的質(zhì)量

1、基本體溫測(cè)定：月經(jīng)第一天早上起床前，將體溫表放在舌下5分鐘，記錄下來(lái)，直到下次月經(jīng)。正常排*在月經(jīng)第14天左右，排*后體溫升高0.30.5℃，持續(xù)12天左右。如果體溫沒(méi)有上升或緩慢上升，持續(xù)時(shí)間短或不到0.3℃，則無(wú)排*或黃體供能不足。

2、子宮內(nèi)膜活檢:月經(jīng)前或月經(jīng)后12小時(shí)內(nèi)做一個(gè)小手術(shù)，取一些子宮內(nèi)膜檢查。如果有分泌變化，說(shuō)明有排*。如果是增生變化，說(shuō)明沒(méi)有排*，也可以檢查是否有子宮內(nèi)膜結(jié)核等其他病變。

3、內(nèi)分泌檢查:排*后，也就是月經(jīng)前一周左右，抽血檢查孕酮。如果有升高，說(shuō)明有排*。親愛(ài)的，我第一次拿了9個(gè)，但是不能用，所以*子質(zhì)量差，但是所有檢查都正常。mm還在做試管嗎？你有沒(méi)有找中醫(yī)調(diào)理身體？

如何提高*子質(zhì)量

1、什么樣的人需要檢查*子的質(zhì)量

2、如何提高*子質(zhì)量人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水破裂突然下降，影響*子的生活環(huán)境，影響*子的質(zhì)量和活力。

3、年齡：女性最佳生育年齡為233歲～30歲，女性的生育能力比男性更容易受到年齡的影響。工作和生活環(huán)境：生活環(huán)境中影響*子的不利因素很多。隨著現(xiàn)*社會(huì)工業(yè)化的發(fā)展，一些工業(yè)產(chǎn)品，如食品防腐劑中的亞硝酸鹽；

*子質(zhì)量不好如何快速調(diào)理？

1、西藥激素類(lèi)藥物調(diào)理

2、臨床上，西藥激素藥物有益，但缺點(diǎn)也很明顯，可能對(duì)女性*巢造成過(guò)度刺激，激素藥物副作用較大，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用；

3、飲食調(diào)理中藥對(duì)女性身體友好，不會(huì)有任何嚴(yán)重的副作用。中醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)后身體虛弱，可以服用中藥或中成藥補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)恢復(fù)女性?xún)?nèi)分泌平衡有很大幫助，提高女性*子質(zhì)量；

4、除了使用藥物調(diào)理，提高*子質(zhì)量也可以通過(guò)補(bǔ)充，女性可以多吃豆制品，如黑豆，多吃新鮮蔬菜和水果，熟番茄含有番茄紅素具有抗氧化作用，每天吃熟番茄炒雞蛋可以提高*子質(zhì)量，多吃季節(jié)性水果，可以補(bǔ)充維生素；

我身邊有幾個(gè)女性朋友在懷孕前檢查，幾乎都發(fā)現(xiàn)*子質(zhì)量差，*子老化，*子生長(zhǎng)不好，包括我，可能有一個(gè)原因是我們不年輕，33歲以上，*子質(zhì)量問(wèn)題嚴(yán)重影響懷孕，想問(wèn)你，*子質(zhì)量不好的原因是什么？*子質(zhì)量不好怎么辦，有什么方法可以提高*子質(zhì)量？