愛美是每個女人的天性，懷孕似乎是變美之路的路障，不僅身材走樣，還有妊娠紋。長妊娠紋的原因是皮膚過度拉伸，導(dǎo)致皮膚支撐結(jié)構(gòu)的膠原蛋白和彈性纖維斷裂和損傷。它不僅影響外觀，而且在嚴(yán)重的情況下也有一定的危害。準(zhǔn)媽媽不僅要知道如何治療，還要知道如何預(yù)防。

預(yù)防比治療更重要

1妊娠紋有什么危害？

妊娠紋在產(chǎn)后顏色消退為銀白色疤痕線，伴有皮膚松弛、褶皺、乳房墜落、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響婦女產(chǎn)后姿勢和健康。完全消除妊娠紋更困難，長期存在，使原來非常美麗的腹部出現(xiàn)松樹皮的外觀，非常影響腹部的美麗。

妊娠紋的危害相對較大，所以孕婦在懷孕期間必須注意相關(guān)的預(yù)防措施，可以通過一些妊娠紋霜來預(yù)防它的出現(xiàn)，或減少它的嚴(yán)重性。在選擇相關(guān)產(chǎn)品時，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以防止對胎兒的胃產(chǎn)生不良影響。如果你在懷孕的六月或七月開始出現(xiàn)，不要驚慌，你可以通過飲食調(diào)節(jié)去除妊娠紋，保持良好的態(tài)度，不要過度焦慮。

2有效預(yù)防妊娠紋的方法

1、增強(qiáng)皮膚彈性

懷孕期間不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜點和油炸食品，以保持營養(yǎng)攝入的平衡，從而改善皮膚質(zhì)量。通常要注意多喝水，控制糖的攝入量。

2、嚴(yán)格控制體重

懷孕期間體重增加是正常的，但增加太快，很容易產(chǎn)生妊娠紋。妊娠晚期的體重控制更適合每月增加2公斤，整個妊娠期間不超過14公斤。你可以多吃新鮮水果，少喝果汁。

不要放任懷孕期間的體重，無論懷孕期間的體重如何

3、補(bǔ)充膠原蛋白

身體缺乏可以通過飲食來彌補(bǔ)，膠原蛋白是一種生物聚合物物質(zhì)，可以補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚中的膠原蛋白活性，有效滋潤皮膚，防止皮膚褶皺。所以你可以在懷孕期間吃更多富含膠原蛋白的食物，如海參、魚、豬蹄、肉皮、雞翅等。

4、適當(dāng)運(yùn)動

葛優(yōu)在懷孕期間一直躺著并不是最好的。適度的運(yùn)動或輕便的家務(wù)有助于皮膚彈性的恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性有明顯作用。

5、使用一些防止妊娠紋的產(chǎn)品

懷孕三個月后，開始使用妊娠紋霜，提高皮膚的延展性，使皮膚能迅速適應(yīng)懷孕期間體型的快速變化，防止皮下組織因過度拉伸而破裂，有效預(yù)防妊娠紋。

3妊娠紋預(yù)防產(chǎn)品排行榜

皮膚護(hù)理產(chǎn)品不能*替藥物治療妊娠紋，下面與您分享5種更好的產(chǎn)品。以下排名不分先后，選擇要謹(jǐn)慎。

值得注意的是，妊娠紋的治療過程并不那么好，藥物或激光手術(shù)可能會產(chǎn)生一些不適，而且成本更高。做好預(yù)防工作非常重要，一旦出現(xiàn)，引起注意，不要拖到月開始處理。