一般來說，心肌炎是生活中常見的心臟病，發(fā)病率高，對患者健康構(gòu)成諸多威脅。因?yàn)樾募⊙椎陌Y狀不明顯，所以往往不被發(fā)現(xiàn)，從而耽誤了治療的好時機(jī)。讓我們帶你去了解如何判斷你患有心肌炎。

如何判斷自己得了心肌炎？

心肌炎患者多由病毒感染引起，少數(shù)由細(xì)菌或真菌引起。病毒性心肌炎發(fā)生前1至3周，患者常出現(xiàn)發(fā)熱、喉嚨痛、全身疲勞、肌肉疼痛等感冒癥狀。如果治療不及時，隨著病毒載量的增加，身體免疫力下降，病毒進(jìn)入血液，侵入心肌后引起心悸、胸悶、氣短、疲勞等癥狀。兒童也容易心律失常，心跳加快。根據(jù)心肌炎的病程，應(yīng)盡早進(jìn)行抗病毒和抗感染治療。感冒引起心臟不適時，及時到醫(yī)院檢查心電圖、心肌酶，并用藥物保護(hù)心肌。此外，感冒后要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食清淡，臥床休息。

如何自我調(diào)節(jié)心肌炎

1.注意衛(wèi)生

心肌炎是一種非常忌諱細(xì)菌或病毒感染的疾病。因此，這類患者千萬不要去衛(wèi)生條件差的地方，盡量避免在風(fēng)塵期間外出。此外，他們還需要注意個人衛(wèi)生和臥室衛(wèi)生。

2.加強(qiáng)鍛煉

心肌炎患者在病情不穩(wěn)定之前不應(yīng)該做運(yùn)動。在此期間，他們最好呆在床上休息。但當(dāng)疾病得到控制時，有必要增加運(yùn)動量，因?yàn)樵诖似陂g鍛煉可以大大減輕心臟的負(fù)擔(dān)，從而緩解身體的不適。

3.適當(dāng)休息

如果是急性發(fā)作，臥床休息2-4周，急性發(fā)作后休息2-3個月。伴有心臟增大的嚴(yán)重心肌炎需要休息6-12個月，直到癥狀消失，心臟邊界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥患者可以嘗試像正常人一樣生活和工作，但不應(yīng)該長時間閱讀、工作或熬夜。

4.飲食調(diào)整

心肌炎患者應(yīng)注意飲食中蛋白質(zhì)和維生素含量高，多吃營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。少吃辛辣的食物。此外，煙草和酒精中的一些東西也會影響心肌的正常功能。你可以吃菊花粥、人參粥等。在飲食療法中，你可以服用干人參、西洋參等。聽從醫(yī)生的建議，這有利于心肌炎的恢復(fù)。

小結(jié)

心肌炎可以通過癥狀來判斷，患者會出現(xiàn)肌肉酸痛、惡心嘔吐、全身疲勞、心悸、胸悶、頭痛、頭暈、呼吸困難、心律失常等癥狀。他們還可以入院接受x光檢查、超聲心動圖和冠狀動脈造影，以進(jìn)行診斷。