2、避免月經(jīng)生活，小心抗精子抗體

對(duì)于一些追求刺激的年輕夫婦來(lái)說(shuō)，月經(jīng)性生活也是一種嘗試。然而，他們往往不知道月經(jīng)性生活會(huì)刺激身體產(chǎn)生抗精子抗體，引起盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，降低*子的活力。當(dāng)體內(nèi)的精子抗體越多，你怎么能期望精子遇到*子呢？

3、不要暴飲暴食，避免營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

對(duì)于大多數(shù)專(zhuān)業(yè)人士來(lái)說(shuō)，會(huì)有一種現(xiàn)象，工作日的三餐總是隨便解決的，節(jié)假日總是大魚(yú)大肉作為補(bǔ)品。事實(shí)上，從健康的角度來(lái)看，暴飲暴食更容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。無(wú)論是工作日還是假期，都要保證三餐定期，葷素搭配，平衡各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)增加黑豆和豆?jié){，因?yàn)楹诙箍梢灶A(yù)防*巢早衰，而豆?jié){可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排*。

（amh0.03，已經(jīng)自然懷孕，不放棄老年試管如何提高*子質(zhì)量？)