有些人在睡覺時會流口水。第二天早上起床后，枕頭會變濕，這讓人感到非常尷尬。雖然流口水不是一個嚴(yán)重的問題，但它可能是由某些方面的異?；驂牧?xí)慣引起的。那么，流口水的原因是什么呢？今天小將和你談?wù)?strong>睡覺流口水的四個原因可以改善這四點(diǎn)。

睡覺流口水有四個主要原因

原因一：睡姿不好

側(cè)睡容易引起流口水。如果你經(jīng)常趴著睡覺，你會受到重力的影響，唾液會溢出。這種情況往往在改變睡姿后，夜間流口水的現(xiàn)象會逐漸減少，最終消失。

原因二：口腔疾病

人類的口腔是細(xì)菌的巨大滋生地。刷牙后，細(xì)菌會繼續(xù)出現(xiàn)，它們在口腔中有很強(qiáng)的繁殖能力。通常，如果他們不注意口腔衛(wèi)生，不堅(jiān)持刷牙，細(xì)菌就會大量繁殖，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石等口腔疾病。例如，齲齒、牙周炎和其他疾病的人在睡覺時很容易流口水，唾液的味道也很臭。

原因三：脾胃功能失調(diào)三：脾胃功能失調(diào)

許多脾虛的人在睡覺時也會流口水。脾虛會直接導(dǎo)致脾胃功能障礙，導(dǎo)致水分滯留，導(dǎo)致脾胃濕熱，胃食物儲存減少，晚上睡覺會流口水。脾氣好的人不會有這種情況。

原因四：牙齒畸形

牙齒畸形也會導(dǎo)致流口水。有的人牙齒突出，睡覺時很難遮住按壓面，會導(dǎo)致流口水。

如何改善睡眠流口水的狀況？

1.每天睡覺前做好口腔清潔，晚餐不要吃太多或太油膩的食物。養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，這樣口腔炎癥的發(fā)生率會降低很多，流口水的情況也會得到改善。

2.如果你有每天仰臥睡覺的習(xí)慣，你應(yīng)該從今天開始改掉這個習(xí)慣，盡量每天保持仰臥睡覺。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)膫?cè)睡也可以。如果你側(cè)臥時還在流口水，建議你仰臥。

3、在日常生活中，你可以吃更多的東西來補(bǔ)充身體，你可以吃更多的食物來增強(qiáng)脾臟和腎臟，如蓮子、芡實(shí)、山藥等。需要注意的是，一般脾虛不會單獨(dú)出現(xiàn)，通常與冷或熱一起出現(xiàn)，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇補(bǔ)充處方。

4.如果你因?yàn)檠例X畸形而流口水，唯一的辦法就是去醫(yī)院做正畸。睡覺時，嘴唇可以覆蓋上下牙齒，不會流口水。

總結(jié)

以上是關(guān)于睡眠流口水的四個原因的相關(guān)內(nèi)容。如果你喜歡流口水，你應(yīng)該結(jié)合你自己的實(shí)際情況，多分析，看看你屬于什么因素，然后尋求解決方案。如果你覺得嚴(yán)重到影響你的正常生活，你可以尋求醫(yī)生的幫助。不要自己思考，思考疾病。