*巢功能通常在45-50歲時開始下降。如果在40歲之前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱為*巢功能早衰。*巢早衰是由女性雌激素水平和性腺激素水平的下降引起的。它會進一步影響雌激素的分泌和*子的產(chǎn)生，促進女性提前進入衰老期。

隨著生活節(jié)奏的加快，許多婦女的工作和生活壓力也在增加，這也使許多疾病早期“關(guān)注”婦女，*巢早衰就是其中之一。如果婦女長期處于“高壓”狀態(tài)，就會影響*巢功能，導(dǎo)致*巢早衰。

研究表明，高工作壓力、長期焦慮或抑郁會對女性造成巨大的精神傷害，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，從而影響*巢的正常功能。

此外，*巢早衰的原因也與遺傳、免疫和其他因素有關(guān)，一些藥物（一些中藥和化療藥物）或*巢手術(shù)也可能導(dǎo)致*巢早衰。

預(yù)防*巢早衰的方法

1、平衡營養(yǎng)

飲食上一定要注意補鈣，多吃含有植物雌激素的食物，如豆?jié){、豆腐等豆制品，可以有很好的效果。

2、少吃排*藥

數(shù)據(jù)顯示，*巢早衰的發(fā)生與排*藥物的使用有關(guān)。當然，關(guān)系的嚴重性還沒有定論，但無論如何，排*藥物應(yīng)該少吃。

3、和諧夫妻生活

和諧的夫妻生活可以保持精神愉悅，緩解心理壓力，因此對*巢的功能維持和內(nèi)分泌有很大的影響。

4、做好自我保健

生活中一定要適當鍛煉，但要循序漸進，持之以恒的堅持下去，這對新陳*謝和血液循環(huán)非常有益，也有助于延緩身體各器官的衰老。

事實上，*巢早衰與一個人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，所以我們必須少熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。