腳扭傷腫了怎么消腫
游海
2023-1-11 12:54
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 概述
對(duì)于很多腳扭傷受傷者來(lái)講，如果對(duì)腳扭傷的急救措施不了解，很多人都會(huì)采取先熱敷后冷敷的 ...
| 概述
對(duì)于很多腳扭傷受傷者來(lái)講，如果對(duì)腳扭傷的急救措施不了解，很多人都會(huì)采取先熱敷后冷敷的舉措，腳扭傷腫了怎么消腫，其實(shí)這種方法只會(huì)加大腳扭傷部位的嚴(yán)重程度，因此，接下來(lái)就為試友們對(duì)腳扭傷腫了怎么消腫，
- 腳扭傷腫了怎么消腫
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第一，注意傷腳少運(yùn)動(dòng),不要用力去揉腳!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺(jué)時(shí)把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,沒(méi)有恢復(fù)前盡量減少患肢的負(fù)重運(yùn)動(dòng).
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第二，扭傷的一般處理原則是 安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部 、腰部扭傷者在搬運(yùn)時(shí)不可移動(dòng)患部。扭傷常伴有關(guān)節(jié)脫位或骨折，宜立即到醫(yī)院診 療。另外，扭傷后無(wú)論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫(yī)院治療。扭傷常用的 治療方法有局部封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、藥物外敷內(nèi)服、理療等。
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第三，踝關(guān)節(jié)扭傷，大多數(shù)人認(rèn)為養(yǎng)兩天就好了，其實(shí)不然。適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，但并不是治療的全部，未?jīng)正確良好治療的病人，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療病人的3～4倍。急性期的初次損傷病人，如果損傷沒(méi)有累及忍埒組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以不可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時(shí)可冷敷，每回10～20分鐘，6小時(shí)一次.急性損傷的可以不可以按壓陽(yáng)陵泉穴位減輕疼疼。
- 注意事項(xiàng)
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腳剛剛扭傷時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)穩(wěn)定的地方做好，有條件的找個(gè)固定的物體墊起受傷的腳部。然后盡快的找個(gè)冰袋冷敷一下腳部，如果沒(méi)有冰袋，用涼水沖一沖腳部也行，這樣能促進(jìn)腳部的毛細(xì)血管收縮，減輕淤血癥狀冷敷幾次后，大約隔一天后(一般48小時(shí)以后)再對(duì)腳進(jìn)行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，消腫化瘀。每天盡量熱敷個(gè)5--8次。
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