第一：經(jīng)常吃得口味重的話，會使舌頭感知能力下降，并且這會是個惡性循環(huán)，以后只會越吃味道越重，鹽是越放越多，辣椒也是越來越多，而這樣的結果只會對我們的食道傷害越來越大。

第二：試友們都知道，這些食物里面，鹽肯定不會少，而經(jīng)常攝入過多的鹽分是會加速我們的衰老的，所以平時應該養(yǎng)成良好的習慣，不要吃太咸太辣的食物，飲食應該盡量清淡。

第三：吃得過辣也是會刺激腸胃的，吃太辣容易引起口腔潰瘍，還會引起上火甚至便秘，平時應該盡量不要吃太重口味。