第一：以五根手指握住陰莖，重復(fù)做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

第二：把陰莖放在和腰同高的桌子上，陰莖下面和上面各放一塊布，雙手壓在布的兩旁，可以做活塞運動了，最好帶套套，增加感覺。

第三：躺在躺椅里,抹上一些擦洗劑,一只手摩擦陰莖軀干,龜頭和睪丸,另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位，用兩只手各自的拇指和中食指圍繞陰莖上下摩擦,直至高潮。