在試管受精治療的整個(gè)周期中，患者往往有巨大的心理壓力，對(duì)試管受精的每個(gè)過程都有一定的擔(dān)憂。身體和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)使許多懷孕的家庭感到焦慮。

英國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，壓力和焦慮會(huì)極大地影響懷孕的成功率。在試管受精周期中，患者可能有失眠、焦慮、內(nèi)分泌紊亂等癥狀。

今天我們就來介紹一下試管嬰兒治療患者應(yīng)該做哪些心理準(zhǔn)備。

擺脫焦慮

提前學(xué)習(xí)試管知識(shí)

想做試管受精患者最好提前做好學(xué)習(xí)工作，提前了解試管受精過程，可以找到信息學(xué)習(xí)，也可以問相關(guān)專業(yè)人士，對(duì)自己的身體狀況和整個(gè)治療過程有一定的了解，在試管受精之前，他們有什么問題及時(shí)與醫(yī)生溝通，有時(shí)需要自己做決定，所以不能盲目決定做試管受精，了解，心里的焦慮也會(huì)少很多。

保持健康的生活方式

適度的鍛煉，確保均衡的飲食，充足的睡眠可以幫助你減輕壓力，同時(shí)，也可以緩解激素藥物對(duì)身體的影響，必要時(shí)可以找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，疏通，瑜伽，按摩也可以減輕身心壓力。

拓展社交圈

很多選擇試管嬰兒的患者都是因?yàn)椴辉校@次給人帶來了一種孤獨(dú)感，覺得自己不能融入別人的圈子。但為了緩解自己的負(fù)面情緒，專家建議一定要學(xué)會(huì)拓展自己的社交圈，在網(wǎng)上論壇或者互助社區(qū)認(rèn)識(shí)一些同樣情況的合作伙伴，深入交流，互相支持。

傾訴壓力

不同的人問題，不同的人可能會(huì)有不同的想法。有些人不想被周圍的人提及，而另一些人則希望周圍的人能與自己溝通治療的細(xì)節(jié)。所以你可以和你的朋友和家人討論這個(gè)問題。有時(shí)最好和親近的人說清楚。談?wù)搲毫徒箲]會(huì)讓你感到快樂。不要一個(gè)人面對(duì)一些事情。

采取樂觀的態(tài)度

一定要采取樂觀的態(tài)度進(jìn)行治療，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，盡力治療，不要糾結(jié)于過去的一些決定折磨自己，也不要比較自己和其他病人，因?yàn)槊總€(gè)人的經(jīng)歷和身體狀況都不同。

樂觀看待

預(yù)期備選方案

在日本，試管受精的成功率并不低，但這并不是絕對(duì)的。在失敗之前，你需要預(yù)測一些替*方案，提前做好心理建設(shè)，試著了解*子捐贈(zèng)、*孕和收養(yǎng)的可能性。如果你真的想成為一個(gè)父母，這些方法并不是不可能的！

精神信仰

有時(shí)候新生命的到來取決于命運(yùn)的安排。放松一下。這次失敗并不意味著下次失敗。夫妻可以一起工作。 有時(shí)候，有些事情沒有答案。