作為人體的“隱形器官”，近年來腸道菌群受到了越來越多的關(guān)注，那它和我們成功孕育寶寶又有怎樣奇妙的聯(lián)系呢？

　　首先，人類腸道菌群結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，功能也呈現(xiàn)多樣化，人類腸道菌群總重量約為1.5 kg，細胞總數(shù)達1013~1014，細胞總量約為人體自身細胞的10倍，編碼的基因數(shù)量至少是人體自身基因的100倍。龐大的菌群體系可合成人體生長發(fā)育必需的維生素，參與營養(yǎng)物質(zhì)及藥物的*謝。但是它不僅影響宿主的營養(yǎng)吸收，在機體*謝、免疫功能調(diào)節(jié)方面也具有重要作用。

　　在生理情況下，腸道的腸黏膜上皮屏障、免疫屏障以及腸道內(nèi)正常菌群，可分隔腸腔內(nèi)物質(zhì)，防止致病性物質(zhì)的侵入。當腸道內(nèi)有益菌/有害菌的比例下降，即腸道菌群失調(diào)時，腸道屏障的完整性就可能被破壞，通透性增加，導(dǎo)致腸道一些微生物產(chǎn)物進入血液，引起機體慢性低度炎癥[1]。目前有研究表明腸道菌群及其*謝產(chǎn)物在多種疾病如多囊*巢綜合征、肥胖、子宮內(nèi)膜異位癥等的發(fā)生發(fā)展過程中發(fā)揮重要作用[2]。而上述疾病均是女性不孕的常見原因。備孕期間若長期表現(xiàn)有腹脹、腹瀉、便秘等癥狀或超重、肥胖、體重偏低的女性要注意是否有腸道菌群失調(diào)的情況。

　　腸道菌群的組成并不是一成不變的，而是自出生后隨著年齡、飲食、生活方式、遺傳傾向和抗生素使用等因素的變化而改變。在日常生活中，最重要的是注意健康飲食，飲食多樣化。不同的膳食成分會向結(jié)腸輸送不同的碳水化合物和植物營養(yǎng)素，引起不同的菌群改變。如谷類食物的攝入可增加腸道菌群的多樣性；無麥麩食品如水果、蔬菜、肉、蛋、奶等，可改變腸道菌群分布并調(diào)節(jié)腸道通透性等等[3]。其次也可適當?shù)匮a充益生菌來預(yù)防腸道菌群失調(diào)。最后，避免濫用抗生素。祝大家腸道環(huán)境健康，每日元氣滿滿！

　　MazgaeenL,GurungP.Recent advances in lipopolysaccharide recognition systems[J].Int J Mol Sci,2020,21(2):379.DOI:10.3390/ijms21020379.

　　García-Pe?arrubia P,Ruiz-Alcaraz AJ,Martínez-Esparza M,Marín P,Machado-Linde F.Hypothetical roadmap towards endometriosis:prenatal endocrine-disrupting chemical pollutant exposure,anogenital distance,gut-genital microbiota and subclinical infections.Hum Reprod Update.2020;26(2):214-246.doi:10.1093/humupd/dmz044

　　趙麗輝,李艷梅,張學(xué)紅.腸道菌群與子宮內(nèi)膜異位癥致不孕關(guān)系的研究進展[J].生殖醫(yī)學(xué)雜志,2021,30(7):971-975.DOI:10.3969/j.issn.1004-3845.2021.07.025.