最近很多試管姐妹都有這樣的疑問(wèn)：“移植后到底要不要臥床”？

　　關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，可以說(shuō)是眾說(shuō)紛紜：

　　●“要臥床的，如果動(dòng)得太頻繁，胚胎會(huì)掉下來(lái)”；

　　●“不用臥床的，正常上下班就好了，胚胎沒那么脆弱”。

　　有這個(gè)擔(dān)憂很正常，畢竟準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷了促排、取*一系列疼痛又漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)這枚視若珍寶的胚胎多關(guān)心一些也在情理之中。

　　那么關(guān)于移植后到底要不要臥床，今天一次講清楚！

　　先要了解胚胎的著床過(guò)程

　　自然受孕下：*子和精子在輸*管結(jié)合成胚胎后，約在受精后第4～5日早期囊胚進(jìn)入子宮腔并繼續(xù)發(fā)育成晚期囊胚。

　　約在受精后第6～7日，晚期囊胚侵入子宮內(nèi)膜，稱為胚泡著床。

　　而試管移植：是把已經(jīng)受精了的胚胎直接植入宮腔。

　　在胚胎被植入宮腔的的第三天，胚胎還是在子宮里漂浮著。不過(guò)胚胎寶寶沒有閑著，她在找“著床”的地方，就像我們種菜要選擇肥沃的土壤一樣，胚胎也會(huì)在子宮內(nèi)膜上，找個(gè)又營(yíng)養(yǎng)又有厚度的地方把自己“種”進(jìn)去。這幾天時(shí)間里，胚胎寶寶會(huì)充分的吸收營(yíng)養(yǎng)并繼續(xù)分裂，成為一個(gè)有頭有尾有細(xì)胞分類的囊胚。

　　第七天左右，萬(wàn)事俱備，開始“著床”！胚胎會(huì)用長(zhǎng)出來(lái)的小尾巴鉆進(jìn)準(zhǔn)媽媽的子宮壁（不要小看這個(gè)小尾巴，這個(gè)以后可是會(huì)發(fā)育成臍帶）。

　　這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感到小腹微微刺痛，或者有些血絲或褐色分泌物。隨后胚胎寶寶整個(gè)陷入子宮里，逐漸被子宮內(nèi)膜覆蓋，這樣著床任務(wù)就完成了。

　　著床期，到底要不要臥床

　　通過(guò)胚胎的著床過(guò)程，我們知道不管是鮮胚，凍胚還是囊胚，前三天胚胎都是一邊找地方，一邊吸收營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)分裂。

　　所以前三天，建議臥床。但也不用一天24小時(shí)都躺著，可以在家里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，緩慢走動(dòng)。

　　后面4-7天，胚胎基本已經(jīng)確定了要著床的地方，這幾天是建議大范圍的走動(dòng)。像樓下，花園這些地方都是可以的，時(shí)間不用太長(zhǎng)，慢走半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)，其余時(shí)間可選擇躺著或正常追劇。

　　第7天以后，胚胎基本已經(jīng)扎入子宮壁了，準(zhǔn)媽媽可以正常生活，該干嘛干嘛了，但不要干重活這些。

　　但值得注意的是：每位胚胎寶寶的質(zhì)量不盡相同，所以著床的時(shí)間也不大一樣，像有的3-7天，但有的需要7-14天。

　　如果您移植的是囊胚：7天基本就可以；

　　如果是鮮胚或者未養(yǎng)過(guò)囊的凍胚：7-14天都有可能。

　　具體臥床多久，其實(shí)沒有明確的規(guī)定。但生殖醫(yī)生認(rèn)為，如果你覺得不舒服了，那就臥床；如果你臥床休息會(huì)更開心，那也可以臥床。

　　著床成功后胚胎的使命就算完成了，至于能不能繼續(xù)發(fā)育，就要看媽媽的體質(zhì)給不給力了。

　　著床后媽媽可能會(huì)有胸悶、便秘、感冒、小腹疼痛、乳房更加柔軟等癥狀，是屬于正?，F(xiàn)象，有必要時(shí)也可咨詢醫(yī)生。不過(guò)也有的媽媽不會(huì)有任何感覺，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，這些癥狀也并非適應(yīng)于所有人。

　　移植后，可以這樣做：

　　1、多聽舒緩音樂，放松心情，抱著平常心，不要患得患失。

　　2、多吃清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。

　　3、注意保暖，以免感冒發(fā)燒。如感冒發(fā)燒癥狀較重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，千萬(wàn)不能私自用藥。

　　4、如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血，要立即和醫(yī)院聯(lián)系（一般偶爾有一些普通的癥狀都是正常反應(yīng)）。

　　5、如果有便秘現(xiàn)象不要硬解便，等到有便意再解，也可補(bǔ)充葉酸幫助胚胎發(fā)育正常。

　　1、不做太陽(yáng)浴、桑拿、熱盆浴、熱水浴，不能用熱水袋敷肚子。高溫會(huì)讓胚胎死掉或者畸形！連別的部門都最好不要敷！

　　2、不吃咖啡因、不抽煙、不飲酒，不隨便吃藥。

　　3、不做劇烈的運(yùn)動(dòng)（如跳躍運(yùn)動(dòng)、跳繩、騎馬、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)，劇烈奔跑等）。

　　4、不要有性行為，避免與丈夫有親昵動(dòng)作，杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

　　5、不要憋小便，因?yàn)楸锬虿焕谂咛ブ?，也盡量避免拉肚子。

　　建議吃的食物：多吃蛋白質(zhì)高、易消化的食物，如魚、肉、蝦、水果、蔬菜等，多吃優(yōu)質(zhì)、含有多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)品和DHA，可以多喝點(diǎn)魚湯。

　　不建議吃的食物：咖啡、茶葉、麻油、香蕉、甲魚，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁、韭菜、木耳等，這些對(duì)胚胎不利。

　　最好不吃的水果及食物（寒涼的食物）：水梨、甘蔗、蕃茄、火龍果、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹等。

　　注意：一切活血的食物都不要吃。