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庫爾勒梨的功效作用和營養(yǎng)價值_庫爾勒梨的適宜和禁忌注意事項

游海 2022-12-15 10:23 網(wǎng)絡 查看: 210 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡

摘要: 庫爾勒梨的功效與作用 功生津止渴、化痰止 ...
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庫爾勒梨的功效與作用

  • 生津止渴、化痰止咳、養(yǎng)肝潤肺

  • 咽喉發(fā)癢干疼、慢性支氣管炎、肺結核患者等

  • 脾胃虛寒、畏冷食者、糖尿病人等

營養(yǎng)功效

功效作用

庫爾勒梨,個小色黃,脆甜爽口,營養(yǎng)價值高,具有多種功效,其中包括能生津止渴、化痰止咳、養(yǎng)肝潤肺等。 1.生津止渴 庫爾勒梨多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、維生素B、維生素C等。具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,最適宜發(fā)熱和有內熱的人食用。 2.清熱潤燥 庫爾勒梨屬于寒性水果,味甘,水分充足,能夠清內熱,消除上火,具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥。 3.緩解疲勞 庫爾勒梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量。碳水化合物豐富,讓人精力充沛,減輕疲勞。梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。 4.潤腸通便 庫爾勒梨含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進排泄,消除便秘。果膠含量也很高,有助于人體消化和通便。經(jīng)常吃香梨不僅能夠預防便秘,還能促進人體內的有毒物質的排出。 5.化痰止咳 庫爾勒梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有化痰止咳的功效。而其所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用。對多痰咳嗽、咽喉發(fā)癢、咽干、聲音嘶啞等具有很好的治療作用。 6.養(yǎng)肝潤肺 庫爾勒梨含有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,能夠增進食欲,對肝臟具有保護作用。醉酒后,喝一杯梨汁也有利于解酒。庫爾勒梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

營養(yǎng)價值

庫爾勒香梨營養(yǎng)價值高,可食部分達83.6%。每100克鮮果的可食部分含蛋白質0.1克,脂肪0.1克,碳水化合物6.7克,膳食纖維6.7克,熱量28千卡,維生素C 4.3毫克,鈣22毫克,磷19毫克,鐵1.2毫克,鋅2.61毫克,鉀79毫克,鈉3.7毫克,鎂8毫克,含糖量10%,酸0.03%,灰分0.12%。  

1、庫爾勒梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

2、庫爾勒梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用。

3、庫爾勒梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

4、庫爾勒梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

5、食庫爾勒梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

6、庫爾勒梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

注意事項
不宜同食
1.熱水 庫爾勒梨中含有大量的維生素A、胡蘿卜素、蛋白質、糖類、鈣、磷,屬于寒性的水果;對于腸胃比較弱的人,吃庫爾勒梨喝開水,必然致腹瀉的發(fā)生,同時庫爾勒梨也不宜多吃,庫爾勒梨性涼,多吃會降低人體的抵抗力。 2.柿子 庫爾勒梨鮮嫩多汁,口味甘甜,核味微酸,涼性感,能夠存儲鈣營養(yǎng),軟化血管;柿子甘澀、性寒、無毒;但是兩者都是含糖成分比較高,同屬涼性,若脾胃虛弱的人群將兩者同食,會損傷胃部,導致腹瀉,因此不建議一起吃。 3.豬蹄 庫爾勒梨能夠生津、潤燥、清熱解毒、止渴化痰,但是不能多吃;豬蹄一般人都能吃,但是碘,膽固醇比較高,庫爾勒梨與豬蹄兩者搭配食用的話會傷害腎臟,影響肝功能,危害到人體健康,因此不建議肝腎功能不全或存在肝腎損害的人群食用。
適宜和禁忌
適宜:咽喉發(fā)癢干疼、慢性支氣管炎、肺結核患者等 庫爾勒香梨,味甘酸,性質寒涼,能入肺經(jīng)和胃經(jīng),生津止渴,與潤燥清熱,一般人群均可食用。咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。
禁忌:脾胃虛寒、畏冷食者、糖尿病人等 1、庫爾勒香梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、庫爾勒香梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、庫爾勒香梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
孕婦懷孕初期吃庫爾勒梨不僅可以清熱解毒,還可降壓、防妊娠水腫和妊娠高血壓。還可補充人體所需維生素,有助腸胃吸收,補充人體所需鈣質。

嬰幼兒可適量食用。
庫爾勒梨能滋陰生津、潤肺止咳。含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和維生素,嬰幼兒食用可以補充營養(yǎng),增強抵抗力。

溫馨提示

庫爾勒梨應適量食用,食用過多可引發(fā)腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。


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