精子質(zhì)量差對懷孕有影響。原來，精子在女性體內(nèi)的存活時間并不長。如果精子質(zhì)量差，懷孕的概率會更低。因此，這樣的男性需要提高精子質(zhì)量。本文將介紹精子質(zhì)量差的調(diào)理方法。

精子質(zhì)量差要快速調(diào)節(jié)

1精子質(zhì)量差的調(diào)理方法

男性精子質(zhì)量差的主要危害是影響懷孕，所以需要及時調(diào)理。一般來說，如果沒有疾病，都是自己的原因造成的。因此，調(diào)理的主要方向是從日常飲食中調(diào)理。當然，調(diào)理Y精子質(zhì)量的方法和X精子質(zhì)量的方法是一樣的。

1 改善生活方式

長期不良的生活習慣和飲食習慣會影響精子質(zhì)量，如吸煙、飲酒、久坐、憋尿、熬夜等。因此，男性需要改善生活方式，適當增加運動量，遠離高溫和輻射環(huán)境，少蒸桑拿，少洗熱水澡，避免穿太緊的內(nèi)衣。

中藥能調(diào)節(jié)精子質(zhì)量

2 藥物調(diào)理

可選擇疏肝補腎或滋補腎陰的西藥或中藥。西藥以左卡尼汀口服液為主。中藥主要有黃芪、黃精、黨參、桑葚、山藥、熟地黃、枸杞、鹿茸、當歸、白術(shù)、茯苓、肉蓯蓉、巴戟天等。

3 飲食調(diào)理

精子質(zhì)量差的男性應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的男性E、微量元素鋅或硒、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免高糖和碳水化合物飲食，通?？梢猿砸恍﹫怨?、動物肝臟和其他有助于增強體質(zhì)的食物。

精子質(zhì)量差可以吃堅果

2調(diào)節(jié)精子質(zhì)量的相關(guān)問題解答

精子質(zhì)量差需要及時調(diào)理，有些男人有點困惑，不知道調(diào)理需要多長時間，調(diào)理期間可以同一個房間，下面我會回答你的疑問。

調(diào)理期間精子質(zhì)量差可以提供同房，但如果患有慢性前列腺炎、睪丸炎、精囊炎等其他疾病，在抗炎治療過程中不能同房。

調(diào)理期間應減少同房數(shù)量

調(diào)理時間取決于個人體質(zhì)和調(diào)理方法，結(jié)合精子質(zhì)量。一般建議3個月以上，調(diào)理一段時間后可以去醫(yī)院復查。