產(chǎn)后沒奶水怎么辦？催奶的同時(shí)也要注意這4個(gè)誤區(qū)

試管home 2022-11-24 11:02 網(wǎng)絡(luò) 查看: 77 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 終于卸貨了，抱著粉嫩的寶寶心里自然充滿了喜悅，但有很多新手媽媽卻遇到了奶水不足的尷尬，產(chǎn)后如何保持足夠的奶水？以下是一些關(guān)于牛奶短缺的常見誤解。產(chǎn)后不積奶與情 ...

終于卸貨了，抱著粉嫩的寶寶心里自然充滿了喜悅，但有很多新手媽媽卻遇到了奶水不足的尷尬，產(chǎn)后如何保持足夠的奶水？以下是一些關(guān)于牛奶短缺的常見誤解。

產(chǎn)后沒奶水怎么辦？催奶的同時(shí)也要注意這4個(gè)誤區(qū)

產(chǎn)后不積奶與情緒飲食有很大關(guān)系

1產(chǎn)婦不出奶怎么辦？

產(chǎn)婦分娩后面臨母乳喂養(yǎng)，但母乳喂養(yǎng)期間有一個(gè)非常容易出現(xiàn)的問題，即產(chǎn)婦的乳房不同，不能產(chǎn)生牛奶。事實(shí)上，現(xiàn)在許多母親都有這個(gè)問題，一旦這個(gè)問題必須積極處理。

1 讓寶寶多吮吸

剛分娩后，沒有牛奶是正常的，這是由于乳腺管不光滑，讓嬰兒盡快多吮吸。因?yàn)樗蔽鼊?dòng)作可以反射性地導(dǎo)致垂體釋放縮宮素，縮宮素使乳腺泡周圍的肌肉上皮細(xì)胞收縮，增加乳腺管的壓力，噴出牛奶。因此，吮吸是保持乳房持續(xù)哺乳的關(guān)鍵，你可以不時(shí)地給嬰兒吮吸，通常在2-3天內(nèi)。

2 按摩催奶

沒有牛奶時(shí)，產(chǎn)婦可自行按摩乳房，每天兩次，可疏肝解郁，疏通絡(luò)瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)血，刺激乳房分泌乳汁。

具體做法

1先用毛巾浸泡在溫開水中，擰干，熱敷雙側(cè)乳房15分鐘；
2雙手搓熱，雙手掌心放在乳房兩側(cè)，用手掌按摩乳房2分鐘；
3指壓按摩：雙手張開在乳房兩側(cè)，從乳房輕輕擠壓到乳頭。

如果以上方法不起作用，最好去專業(yè)的催乳機(jī)構(gòu)請(qǐng)催乳師按摩催乳，一般幾個(gè)療程后都會(huì)有效果。

2產(chǎn)后缺奶有哪些誤區(qū)？

很多媽媽在母乳喂養(yǎng)的路上都會(huì)遇到各種各樣的問題，但更讓小邊擔(dān)心的是，有些媽媽急于母乳喂養(yǎng)，走了很多岔路口，操作不當(dāng)也可能影響身體，今天的母乳喂養(yǎng)誤解總結(jié)，目的是幫助寶貝媽媽少走彎路。

產(chǎn)后沒奶水怎么辦？催奶的同時(shí)也要注意這4個(gè)誤區(qū)

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡葷素搭配

誤區(qū)解讀：

序號(hào)	誤區(qū)	備注
1	濃湯催乳	老一輩人認(rèn)為產(chǎn)后喝濃湯是大補(bǔ)品，對(duì)身體恢復(fù)和下奶都有好處。相反，產(chǎn)后乳腺管不通暢，喝這種濃湯容易引起乳汁淤積、乳房疼痛，甚至引起炎癥。產(chǎn)后前幾天要喝清淡的食物，這樣不僅有利于快速恢復(fù)，還能保證乳汁的分泌。分娩一周后，你可以逐漸吃一些食物來幫助牛奶，如鯽魚、豬蹄、大豆、絲瓜、花椰菜、核桃仁、芝麻等
2	攢奶水	有些新媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，覺得牛奶少，有必要延長給寶寶喂奶的時(shí)間間隔，這樣你就可以為寶寶節(jié)省更多的牛奶，但不知道節(jié)省牛奶只會(huì)讓牛奶越來越少。事實(shí)上，嬰兒正確有效的吮吸，可以刺激母親分泌催乳素和催產(chǎn)素，從而促進(jìn)乳汁的分泌，流行來說，牛奶吃得越多
3	大補(bǔ)能催乳	很多寶馬出院后，幾乎每天都能吃到各種大補(bǔ)品。他們想吃什么就吃什么，但對(duì)于剛生完孩子的寶馬來說，有些大補(bǔ)品不適合吃。比如老母雞體內(nèi)的雌激素會(huì)抑制寶馬的泌乳素分泌，紅棗龍眼湯不利于子宮恢復(fù)等。因此，寶馬也要注意產(chǎn)后食物，不僅要注意補(bǔ)品，還要注意合理的營養(yǎng)搭配，不要吃太油膩辛辣的食物
4	開奶不及時(shí)	有些新媽媽生完孩子后只想睡覺，所以錯(cuò)過了開奶的最佳時(shí)間。其實(shí)，如果沒有特殊情況，最好在產(chǎn)后30分鐘左右讓寶寶吮吸乳頭。初乳中的抗體等物質(zhì)有利于寶寶未來的成長，出生后的第一次吮吸也能幫助寶寶盡快適應(yīng)環(huán)境。而且，寶寶早期吮吸可以幫助寶馬子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快恢復(fù)