一個(gè)人身體長(zhǎng)期緊張焦慮，身體會(huì)收到信號(hào)，做出相應(yīng)的反應(yīng)，內(nèi)分泌會(huì)受到影響，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也使血管長(zhǎng)期收縮，影響*巢子宮局部血流，體內(nèi)一些神經(jīng)介質(zhì)釋放異常，導(dǎo)致子宮、輸*管肌肉收縮紊亂。

為了生孩子，不孕夫婦承受了很大的壓力，不僅付出了金錢、時(shí)間，有些甚至職業(yè)發(fā)展也中斷了。在整個(gè)試管受精治療過程中，經(jīng)歷了各種焦慮：*泡生長(zhǎng)得移植后會(huì)不會(huì)生化？懷了如何保護(hù)胎兒？吃什么喝什么提高成功率？

試管嬰兒治療長(zhǎng)期精神緊張其實(shí)是可以適當(dāng)調(diào)整的，以下幾點(diǎn)？

1.正常規(guī)律的生活。如果你狀態(tài)良好，工作單位允許，你仍然正常工作。人有很強(qiáng)的社會(huì)屬性，日常規(guī)律的生活是維持心態(tài)的穩(wěn)定劑。

2.多溝通，采取開放的態(tài)度。俗話說，關(guān)心是混亂的，家庭成員可能太關(guān)心你，每個(gè)人都想提出自己的意見，不可避免地會(huì)產(chǎn)生摩擦，試著冷靜地說出自己的意見。

3.保持社交互動(dòng)。良好的社交互動(dòng)有利于保持積極的情緒，即使只是簡(jiǎn)單的陪伴，也會(huì)讓我們放松很多。

試管受精準(zhǔn)備夫婦需要保持良好的身體狀態(tài)，適度的鍛煉，均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入和充足的睡眠可以幫助減輕壓力，減緩激素藥物對(duì)身體的影響。