經(jīng)歷過懷孕和分娩的姐妹談?wù)撛袐D的飲食應(yīng)該是那些不容忽視的飲食禁忌，不容易生下孩子想吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)母親的飲食與嬰兒的健康密切相關(guān)，許多小姐妹很難過，今天談?wù)摬溉槠趮D女吃西瓜需要注意事情和影響。

哺乳期產(chǎn)婦要注意適量吃西瓜

1哺乳期產(chǎn)婦能吃西瓜嗎？

炎熱的夏天來了，吃一口涼爽的冰西瓜不太滿意，但母親的身體問題，母乳喂養(yǎng)母親的身體狀況會(huì)直接影響嬰兒的健康發(fā)育，所以孕婦想吃西瓜必須小心，但一般只要母親身體狀況好可以吃西瓜，哺乳期可以吃很多水果。

哺乳期產(chǎn)婦可以吃西瓜

西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的好水果產(chǎn)婦可以吃一點(diǎn)，但西瓜除了糖是水，吃太多沒有好處，但會(huì)影響產(chǎn)婦的身體，如果吃太多西瓜，會(huì)攝入過多的糖，也會(huì)導(dǎo)致血液中的糖濃度，也可能導(dǎo)致糖尿病。

2哺乳期吃西瓜對(duì)寶寶的影響

雖然哺乳期的產(chǎn)婦可以吃西瓜，但只吃少量，因?yàn)椴溉槠诘漠a(chǎn)婦不能吃太多冷的食物或冷的食物，尤其是剛分娩的產(chǎn)婦，如果吃太多會(huì)有不良影響。具體影響如下：

哺乳期產(chǎn)婦吃太多西瓜容易引起腹瀉

1 引起嬰兒腹瀉

因?yàn)閷殞毜奈副任覀兊母舾?，如果產(chǎn)婦吃太多西瓜很容易影響寶寶，可能是寶寶腹瀉，所以產(chǎn)婦想吃西瓜可以吃少量，注意西瓜的質(zhì)量，在日常生活中注意其他方法來增強(qiáng)寶寶的胃腸功能。

哺乳期產(chǎn)婦吃太多西瓜容易引起腸胃不適

2 引起產(chǎn)婦腸胃不適

因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后不久，所以產(chǎn)婦的胃會(huì)比其他人更脆弱。這時(shí)，如果吃太多類似西瓜的涼性食物，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的腸胃造成很大的刺激，容易引起腸胃不適。因此，吃西瓜時(shí)，除了少吃外，還要盡量選擇室溫，這樣可以減少對(duì)母親脾胃的刺激。

3疑問釋疑

哺乳期的姐妹們也絞盡腦汁在這個(gè)時(shí)候吃什么，因?yàn)橛行╋嬍巢划?dāng)不僅會(huì)影響她們的身體狀況，還會(huì)通過牛奶將不適傳遞給嬰兒。許多寶貝媽媽也不想看到這種情況，所以她們對(duì)哺乳期吃什么答案。

哺乳期吃什么對(duì)寶寶有好處？

哺乳期媽媽的飲食對(duì)寶寶來說非常重要。要保證均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素、鈣、鋅的蔬菜水果，如柚子、蘋果等天然補(bǔ)充食物。不能吃辛辣、海鮮、酒精等食物，容易對(duì)寶寶過敏，引起腹瀉。

哺乳期產(chǎn)婦可以吃水果，但要注意少量食用

哺乳期不能吃什么？

母親在哺乳期的飲食非常重要，因?yàn)槟赣H的飲食會(huì)直接影響孩子的健康。首先，不要吃牛奶食物。其次，不要吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)槌粤酥笕菀讉?、氣、血，?dǎo)致便秘，也容易通過牛奶進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的健康。還有油炸食品和高脂肪食品要少吃。這些食物含有脂肪，不易消化。哺乳期母親消化力差，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。