隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，體外受精技術(shù)也在不斷改進(jìn)。許多因身體因素不能生孩子的朋友也會(huì)選擇體外受精。做試管不僅需要金錢的支持，還需要自然懷孕的精力，所以在做試管之前一定要考慮一下！

哪些好習(xí)慣可以提高試管受精的成功率？專家表示，隨著輔助生殖技術(shù)的快速發(fā)展，試管受精已經(jīng)成為許多不孕夫婦的最后一根稻草。由于試管受精成本高，需要一定的促排卵周期，許多家庭希望試管受精一次成功。為了提高試管受精的成功率，必須提前做好充分的準(zhǔn)備。

哪些好習(xí)慣可以提高試管嬰兒的成功率：

一、 孕前檢查要注意

提高體外受精的成功率，孕前檢查是必不可少的。許多人認(rèn)為他們每年都有單位體檢，沒有異常的身體不需要做孕前檢查，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。孕前檢查主要檢查生殖系統(tǒng)及相關(guān)免疫系統(tǒng)、遺傳史等。提高體外受精成功率的第一步是檢查婦女是否有卵巢早衰和其他不適合體外受精的遺傳疾病。

一般來(lái)說(shuō)，建議在懷孕前3-6個(gè)月開始進(jìn)行孕前檢查，夫妻雙方都要進(jìn)行檢查。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，也可以有時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的治療。

二、 均衡飲食

良好的精子和卵子狀態(tài)是提高試管嬰兒成功率的重要一步。所以，為了保證精子和卵子的良好狀態(tài)，在懷孕準(zhǔn)備過(guò)程中，男女雙方都要有足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。特別是精子，由于精子的生存和生長(zhǎng)需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素以及各種維生素。男女雙方都需要禁煙禁酒。煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)降低精子和卵子的質(zhì)量，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

三、 堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體

正常的身體技能是保證高試管受精成功率的前提。因此，建議想要做試管受精的女性及其伴侶在做試管受精前堅(jiān)持體育鍛煉，以增強(qiáng)身體的免疫力。同時(shí)，你也可以在鍛煉過(guò)程中放松疲勞，緩解壓力。

四、 保持快樂的心情

為了提高試管受精的成功率，保持快樂的心情是非常重要的。當(dāng)女性經(jīng)常易怒、猶豫、壓力過(guò)大時(shí)，容易導(dǎo)致大腦皮層功能障礙，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致血管異常收縮，睪丸精子功能障礙。它還會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉收縮異常，影響受精卵的植入和發(fā)育。