子宮內(nèi)膜增厚對女性健康影響很大。為了保證身體健康，需要掌握正確的調(diào)理方法，盡量減少危害，有效治療。調(diào)理子宮內(nèi)膜增厚的方法不僅僅是吃中藥，還有很多。讓我們一起來看看！

子宮內(nèi)膜厚調(diào)理策略

1分享子宮內(nèi)膜厚飲食調(diào)理方法

調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜厚度最基本的方法是飲食調(diào)節(jié)。子宮內(nèi)膜厚患者的飲食應(yīng)清淡，特別是少吃辛辣刺激性食物或生冷食物。吃這些食物對子宮不好。

子宮內(nèi)膜太厚可以通過調(diào)理來調(diào)理

多吃能益氣補血的食物，如紅棗、阿膠、紅糖、黑木耳、海參、蘑菇、黑芝麻等，能很好地調(diào)節(jié)月經(jīng)。吃銀耳、蓮藕等食物有很好的潤燥止血作用。

平時要注意吃一些能改善子宮內(nèi)膜厚度的食物，如海帶、香蕉、菠菜、紫菜等。這些食物富含膽堿、鈣、鐵等元素，能軟堅散結(jié)。

多吃花生，花生的營養(yǎng)價值很高，遠高于雞蛋、肉、牛奶，富含蛋白質(zhì)、核蛋素、鈣、磷、鐵等，但也含有A、B、E、K等維生素還含有卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。

2子宮內(nèi)膜厚中藥調(diào)理方法一覽

中藥對治療婦科疾病有很好的效果，而且中藥調(diào)理對身體的副作用很低，幾乎沒有副作用。

喝中藥是調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜厚度的方法之一

可選用丹參、雞血藤、仙茅、熟地、赤芍、川芎、三棱、峨術(shù)、益母草、枸杞、橡木枝、石見穿、生蒲黃、紫石英等藥材煎服，每天飲用一次。能很好地治療月經(jīng)過多或月經(jīng)延長，對子宮內(nèi)膜厚度有很好的調(diào)節(jié)作用。

茴香、干姜、延胡索、無藥、當(dāng)歸、川芎、赤芍、五靈脂、蒲黃、僵蠶等藥材也可用水煎服，可緩解子宮內(nèi)膜厚的癥狀。

血瘀型子宮內(nèi)膜增厚可用成熟地黃、香附、當(dāng)歸、川芎、白芍、阿膠、艾葉、杜仲、續(xù)斷、黃芩等藥材水煎，一天兩次，還能活血化瘀，暖宮散寒。

眾所周知，中藥的效果相對較慢，所以使用中藥調(diào)理的患者應(yīng)該有耐心，長期服用中藥會有明顯的效果，更需要患者長期服用調(diào)理。

3子宮內(nèi)膜厚度的日常調(diào)理

此外，日常生活調(diào)理對調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜厚度也非常有用。患者應(yīng)每天采取保暖措施。如果女性體內(nèi)感冒過重，很容易出現(xiàn)下腹疼痛和月經(jīng)不調(diào)，尤其是月經(jīng)期間。

子宮內(nèi)膜厚要注意日常生活調(diào)理

患者應(yīng)適當(dāng)運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以使患者的身體功能更好，體重也可以增加，但也可以減肥。它對調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜厚度非常有用。