AMH（抗米勒管激素）是女性卵巢中的一種激素，對女性的生育能力具有重要的指導(dǎo)意義。然而，當(dāng)一個女人發(fā)現(xiàn)她的AMH值只有0.13時，它可能會引起她對自己生育能力的擔(dān)憂。事實上，AMH值受到多種因素的影響，以下是可能影響AMH值的主要因素。

amh值低的原因是什么？

卵巢功能下降

卵巢功能下降是AMH值低的常見原因之一。隨著年齡的增長，女性卵子的數(shù)量和質(zhì)量會逐漸減少。女性的低AMH值可能意味著早期卵巢功能下降。這可能是由遺傳、環(huán)境污染或生活方式等復(fù)雜因素引起的。

在這種情況下，建議尋求醫(yī)生的幫助，并進行詳細的檢查，以確定是否存在其他相關(guān)問題。此外，通過保持健康的飲食、定期鍛煉和減輕壓力來改善卵巢功能也非常重要。

卵巢囊腫或疾病

卵巢囊腫或疾病也可能導(dǎo)致低AMH值。多囊卵巢綜合征是一個常見的婦科問題，其特征之一是卵巢中有多個囊腫。這些囊腫可能會影響卵泡的發(fā)育和成熟，從而降低AMH值。

子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢膿腫等其他婦科疾病也可能對AMH值產(chǎn)生負面影響。如果您懷疑這些問題，您應(yīng)該盡快就醫(yī)，以保持生殖系統(tǒng)的健康。

生活習(xí)慣和環(huán)境因素

生活習(xí)慣和環(huán)境因素也可能影響AMH值。吸煙、飲酒、不良飲食習(xí)慣和長期暴露于有害物質(zhì)（如化學(xué)物質(zhì)、輻射等）都可能損害女性的生殖系統(tǒng)功能。

長期處于高壓狀態(tài)也會對激素平衡產(chǎn)生負面影響。因此，建議女性在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣，避免不良環(huán)境和壓力。

其他可能影響AMH值的因素

除上述因素外，還有其他可能影響AMH值的因素。例如，一些藥物、化療和放療可能會對卵巢功能產(chǎn)生負面影響。此外，過度或長期的減肥也可能導(dǎo)致卵巢功能受損，從而降低AMH值。

綜上所述，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己的AMH值較低時，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助。卵巢功能下降、卵巢囊腫或疾病、生活習(xí)慣和環(huán)境因素都可能對AMH值產(chǎn)生影響。保持健康的飲食、定期鍛煉、減輕壓力和避免不良藥物和環(huán)境可以改善卵巢功能和AMH值。最重要的是要積極面對問題，采取適當(dāng)?shù)拇胧┍３纸】怠?/p>

32歲女性amh值偏低如何調(diào)理身體？

病友提問：

32歲準備懷孕第二個孩子，孕前檢查發(fā)現(xiàn)amh有點低，醫(yī)生說這種情況很難懷孕，我在網(wǎng)上檢查amh似乎很重要，所以我現(xiàn)在真的很恐慌，害怕不能懷孕，我想問你，如果amh低，如何調(diào)節(jié)，必須吃藥嗎？

健康顧問答：

32歲女性amh值低，可以通過飲食、藥物等方式進行調(diào)理。一般來說，吃一些富含維生素的食物或盡快補充雌激素可以幫助女性補充雌激素。但個人情況不同，調(diào)理方法也不同，以實際情況為準。

當(dāng)AMH值較低時，可以通過生活習(xí)慣、心理干預(yù)、藥物治療等方法進行調(diào)理，以促進其恢復(fù)，但不一定能恢復(fù)到原來的水平。常見的調(diào)理方法如下：

• 多吃富含蛋白質(zhì)、葉酸、維生素E的食物，如牛奶、瘦肉、豆制品、堅果等，也可以吃葉酸片、維生素E軟膠囊等，幫助提高卵子質(zhì)量；
• 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合適的藥物進行治療，如孕酮和雌激素替代治療，也可以選擇合適的促排卵方法。雖然卵子數(shù)量減少，但卵子質(zhì)量更好，卵巢過度刺激綜合征減少（OHSS）的風(fēng)險；
• 適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如騎自行車、游泳、跑步、快走或跳繩，每天30分鐘到1小時，可加速新陳代謝，增強體質(zhì)，有利于血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)；
• 低amh患者可食用輔酶Q10、葉酸、DHA等保健品，但在服用保健品時，一定要適量，因為過度使用保健品也是有害的，保健品只是輔助作用。

這里提醒大家，amh高患者減少鹽、酒精、咖啡因等刺激性食物的攝入，避免骨質(zhì)疏松的可能性，長期攝入酒精、咖啡等物質(zhì)對卵子質(zhì)量有影響，所以孕婦不能吃，因為卵巢功能差的女性不能吃，否則會加速卵巢衰老，懷孕，選擇合適的時間也很重要，這樣可以大大提高懷孕的幾率。