山茶油的功效作用和營養(yǎng)價值_山茶油的適宜和禁忌注意事項
試管home
2024-3-12 10:54
網(wǎng)絡(luò)
查看: 24
評論: 0
|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 山茶油的功效和作用
功促進消化、保健、護 ...
山茶油的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
山茶油是從野生木本油科植物果實中提取的，與油棕、橄欖和椰子一起被稱為世界四大木本食用油樹種。茶油分為紅花茶油和白花茶油，營養(yǎng)成分沒有區(qū)別。具有促進消化、保健、護膚美容等功效。
1.催乳
孕婦在懷孕期間食用山茶油不僅能增加母乳，而且有利于胎兒的正常發(fā)育。
2.促消化
嬰幼兒食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，有助于促進骨骼等身體發(fā)育。
3.保健
老年人食用茶油能祛火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、延緩衰老，對慢性咽炎、高血壓、動脈硬化、心血管疾病有較好的療效。
4.護膚美容
山茶油能抵抗紫外線，防止曬傷和皺紋。
營養(yǎng)價值
山茶油主要含有脂肪油和橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶苷。山茶油中的單不飽和脂肪酸含量超過橄欖油，高達(dá)80％。山茶油富含維生素E，具有護膚美容的功效。 注意事項
|
