功效作用

營養(yǎng)價(jià)值

不宜同食

1.辛辣刺激性食物 影響藥效

適宜和禁忌

適用：發(fā)熱、咳嗽、糖尿病 桑葉能疏風(fēng)清熱，清肺止咳，清肝明目，多用于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽、眼赤等癥狀，還能降低血糖和血脂，特別適合三高人群和糖尿病患者。
禁忌：經(jīng)期婦女、寒性體質(zhì)者 桑葉性寒、虛寒、實(shí)寒者服用桑葉會(huì)加重感冒，因此體質(zhì)寒冷的人不宜服用桑葉；而且桑葉還有止血的作用，對(duì)月經(jīng)有一定的阻礙作用，甚至可能導(dǎo)致月經(jīng)停止，所以女性在月經(jīng)期間不宜服用桑葉。

母嬰宜忌

孕婦要謹(jǐn)慎食用。
桑葉對(duì)平滑肌有影響，對(duì)子宮有興奮作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。而桑葉性寒，孕婦應(yīng)避免服用冷產(chǎn)品，因此孕婦不宜服用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
桑葉性寒，有小毒，不宜多喝，因此在沒有特殊需要的情況下不宜給寶寶服用桑葉。

溫馨提示

桑葉雖然對(duì)身體有很多好處，可以改善上火、胃痛、失眠，但不適合多吃。如果服用過量，會(huì)損傷體內(nèi)的精血，脾胃也會(huì)變冷。長此以往，體質(zhì)會(huì)越來越差，甚至生病。因此，每天喝桑葉時(shí)一定要注意適量，不要過量服用。