青芒的功效作用和營養(yǎng)價值_青芒的適宜和禁忌注意事項
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2024-1-17 20:41
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|原作者: 試管之家|來自: 網絡
摘要: 青芒的功效和作用
功緩解暈車、美容護膚、 ...
青芒的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
綠芒，果實卵腎形，腹溝明顯，成熟果皮呈藍黃色或深綠色，果肉呈淡黃色，質地光滑，味道甜美芳香，纖維少，種子薄，胚胎多，果實成熟期為5~8月。該品種可在春季干旱地區(qū)年年結果，但在花期遇到低溫雨時會出現花而不實，而且容易開裂。本品具有緩解暈車暈船、美容護膚、降壓等功效。
1.緩解暈車、暈船
綠芒有特殊的芳香氣味，對暈車、暈船有一定的止吐作用，長途旅行可以用綠芒來緩解。
2.養(yǎng)顏護膚
綠芒果含有大量的維生素，對皮膚有好處，經常吃綠芒果，能起到滋潤皮膚的作用。
3.降壓
綠芒具有預防動脈硬化和高血壓的作用，高血壓人群可適量食用，有一定的好處。
營養(yǎng)價值
綠芒性平味甘，富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸和各種微量元素。因為綠芒含有多種對人體有益的維生素，尤其是維生素C和維生素E，可以直接被人體皮膚細胞吸收，淡化斑點，促進皮膚細胞再生，經常食用可以美白滋養(yǎng)皮膚。 注意事項
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