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一、專治咳嗽
材料:白菜心500克、白蘿卜120克、紅糖適量
步驟:
1、白菜心要洗干凈后切成碎末,白蘿卜1洗干凈后切成薄片。
2、切好青菜后,放到鍋里,加800毫升的水,進行煮沸。
3、煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次。
二、清熱解毒
材料:綠豆適量、生姜、紅糖適量
步驟:
1、綠豆用水浸泡10分鐘,然后把生綠豆搗碎放入碗中待用。
2、在鍋里,放入姜片和紅糖熬水一碗,開幾分鐘后倒入碎了的綠豆碗里。
備孕期間感冒的時候,每天喝兩碗這種湯,一般的感冒是管用的。
注意:備孕期間,為了預防感冒,所以平時要注意提高抵抗力,同時飲食要多樣化,多做運動,多吃一些能提高抵抗力的食物,如胡蘿卜、銀耳、山藥、南瓜等,多喝白開水,注意睡眠。
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