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備孕期間可以減肥嗎

發(fā)表于2017-04-05 16:46:11 157 0

備孕期間可以減肥嗎？備孕期間可以減肥，通過適當?shù)臏p肥能夠調(diào)整月經(jīng)周期，提高排*幾率，同時也能降低孕期并發(fā)癥的發(fā)生幾率，減少分娩難度。
哪種情況下的備孕女性屬于過胖需要減肥的呢？通?？梢酝ㄟ^BMI指標來作參考，即身高、體重來計算自己的身體質(zhì)量指數(shù)。BMI指標計算公式為：BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方。一般以BMI=22為基準，如果BMI結(jié)果是介于18.5-24間，為標準體格，BMI結(jié)果低于18.5為體重過輕，BMI結(jié)果高于24為體重過重，若BMI超過27就算是肥胖。所以備孕的女性朋友通過該公式計算出結(jié)果為大于24，可以考慮減肥促進更健康懷孕。
研究表明，如果女性是屬于超重或肥胖，把體重減輕10%-20%就會有助于調(diào)整你的月經(jīng)周期，并提高排*的可能性，大幅度的降低體重對身體來說并不好，很容易造成身體免疫低等疾病。