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孕前保健知識(shí)

發(fā)表于2017-04-05 16:12:39 119 0

為了能夠在最佳的身體、心理和環(huán)境狀態(tài)下有計(jì)劃、有準(zhǔn)備地受孕，減少和預(yù)防影響健康和妊娠的不利因素，準(zhǔn)備懷孕的夫妻應(yīng)該了解相關(guān)的孕前保健知識(shí)。孕前保健知識(shí)主要包括以下幾點(diǎn)：
1、維護(hù)母體健康：如患有性傳播疾病傳染期、精神病發(fā)作期以及其她重要臟器嚴(yán)重疾病，且病情不穩(wěn)定，或在治療服藥期間，為避免疾病或用藥對(duì)妊娠和子*健康的影響，建議暫緩懷孕，等待病情痊愈或癥狀緩解后再懷孕。
2、重視營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：不偏食不挑食，每日要能攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，礦物質(zhì)，微量元素和適量的脂肪，要補(bǔ)充好葉酸和鐵劑。建議準(zhǔn)備懷孕的婦女在懷孕前3個(gè)月就開始服用0.4毫克的葉酸。
3、戒煙戒酒：主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙都會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。酒精可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生酒精綜合癥，引起染色體畸變，導(dǎo)致畸形或智力低下等。
4、遠(yuǎn)離寵物，預(yù)防弓形蟲病：貓、狗可能傳染弓形蟲病。孕婦弓形蟲病感染會(huì)引起流程或胎兒畸形和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。因此，家有寵物者，在計(jì)劃受孕是，應(yīng)將寵物寄養(yǎng)出去，避免接觸。
5、調(diào)整避孕方式：決定計(jì)劃受孕后，要調(diào)整避孕方法。如果采用口服避孕藥避孕者，應(yīng)停藥;如放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)者，應(yīng)去取出節(jié)育器。一般要在停藥或取器后6個(gè)月再受孕。
6、選擇適宜的受孕年齡：一般來說，女性最好的受孕年齡應(yīng)該是25歲左右，最遲也不要超過28周歲。過晚懷孕，*子的活性下降，難以和精子結(jié)合，也會(huì)降低受孕的幾率。
7、選擇適宜的受孕季節(jié)：受孕季節(jié)以7-9月份為宜，經(jīng)過十月懷胎到第二年的4、5、6月份分娩最為合適。
8、推算排*期：排*日期一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。除此之外，推算排*期的方法還包括排*試紙測(cè)試法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸粘液觀察法以及B超檢測(cè)法等等。