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1、女性選擇多吃堿性類(lèi)食物,常見(jiàn)的堿性食物有:
蔬菜類(lèi):黃瓜、菠菜、白菜、胡蘿卜、生菜等;
水果類(lèi):西瓜、草莓、葡萄、無(wú)花果等;
飲料類(lèi):咖啡、牛奶等。
2、男性選擇多吃酸性類(lèi)食物,常見(jiàn)的酸性食物有:
魚(yú)類(lèi):比目魚(yú)、金槍魚(yú)等;
其他類(lèi):甜點(diǎn)、奶酪、乳酪、西點(diǎn)等。
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