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備孕女性需多吃堿性食物,如:白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
備孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。
需要注意的是,從醫(yī)學(xué)角度來看,人體的pH值是比較恒定的,不可能靠吃哪一類食物就出現(xiàn)大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度,成為“堿性體質(zhì)”,就可以增加生男孩幾率的說法,是沒有科學(xué)根據(jù)的。在正常生理?xiàng)l件下,人體各個(gè)組織、器官以及血液的酸堿度比較穩(wěn)定,醫(yī)學(xué)上根本不存在“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法。比如血液的pH值穩(wěn)定維持在7.35-7.45之間,如果pH值發(fā)生改變,低于7.35或者高于7.45,屬于酸中毒或者堿中毒,一般是某種疾病的并發(fā)癥,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)旅?br /> 因此,盡管備孕夫妻可以通過飲食調(diào)整身體,提高精子和*子的質(zhì)量,增加受孕成功率,但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的幾率。
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