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備孕吃黑豆好嗎

發(fā)表于2017-03-31 12:52:07 142 0

備孕吃黑豆是可以的，但是并沒(méi)有什么特別的功效，黑豆含有大量的維生素和礦物質(zhì)，適量服用是可以的。其實(shí)在備孕期間，飲食方面強(qiáng)調(diào)的是均衡，并不是說(shuō)什么食物好就要狂吃一頓，保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等的均衡攝入才是備孕期最好的選擇，如果是在醫(yī)院查明身體明確缺什么，就可以重點(diǎn)補(bǔ)充，不過(guò)一般懷孕大量需要的物質(zhì)也是通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充的，所以備孕吃黑豆不存在好不好，適量就行。