華孕寶：想生“龍寶寶”，孕前需要做好哪些準(zhǔn)備？

發(fā)表于2023-09-14 13:19:16 773 0

華孕寶國(guó)際醫(yī)療：想生“龍寶寶”，孕前需要做好哪些準(zhǔn)備？

　　隨著優(yōu)生優(yōu)育的觀念深入人心，越來(lái)越多的夫妻重視做好孕前準(zhǔn)備，為生育一個(gè)健康的寶寶做最大的努力。

　　如果想生龍寶寶，孕前準(zhǔn)備需要做好哪些方面？如何選擇備孕時(shí)間？……讓人頭大的問(wèn)題，在此就為大家解答！

　　不同季節(jié)受孕的特點(diǎn)

　　春天懷孕的特點(diǎn)

　　日照充足是春季懷孕的好處之一。皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)紫外線的照射下，能轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D有助于調(diào)整女性的排卵周期，促進(jìn)女性排卵。同時(shí)維生素D能促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　另外，太陽(yáng)光照射到皮膚上，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對(duì)孕婦的身體健康也大有益處。

　　夏天懷孕的特點(diǎn)

　　夏天懷孕，那么寶寶出生時(shí)剛好是春季，這個(gè)時(shí)候的天氣不冷不熱，對(duì)寶媽生產(chǎn)和坐月子都非常有利，還有助于寶寶的健康護(hù)理。

　　但夏季天氣炎熱，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。因此飲食要清淡，少吃多餐。同時(shí)注意，在使用風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)，千萬(wàn)不要直吹孕婦。

　　秋天懷孕的特點(diǎn)

　　秋季懷孕，孕婦不再需要忍受暑熱高溫，氣候涼爽，孕婦食欲漸增。且孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營(yíng)養(yǎng)和各種維生素的攝入都比較充分，均有利于胎兒大腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)展。

　　臨產(chǎn)期正是春末夏初，陽(yáng)光充沛、空氣新鮮，對(duì)嬰兒抹身浴也不易受涼，滿月后可抱到戶外曬太陽(yáng)。

　　冬天懷孕的特點(diǎn)

　　冬天溫度低出門(mén)少，對(duì)于孕媽而言，孕早期需要減少活動(dòng)靜養(yǎng)的，正好待在室內(nèi)順利度過(guò)孕早期。等到進(jìn)入孕中期需要多活動(dòng)了，就進(jìn)入春天了，時(shí)間上剛剛好。

　　需要注意的是，冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節(jié)，特別是工業(yè)城市。

　　沒(méi)有絕對(duì)合適的時(shí)間

　　寶寶到來(lái)的那一刻

　　一年四季都是好季節(jié)！

　　受孕前的準(zhǔn)備

　　1做好孕前檢查

　　夫妻雙方在備孕前的3-6個(gè)月需詳細(xì)的孕前檢查，主要是進(jìn)行生殖系統(tǒng)和遺傳因素的相關(guān)檢查，并告知醫(yī)生以往病史和遺傳病史，以此排除影響優(yōu)生優(yōu)育的不利因素。

　　2了解自己的排卵時(shí)間

　　知道自己何時(shí)排卵是受孕的關(guān)鍵，目前可靠又方便的推測(cè)方法有3種：

　　?根據(jù)月經(jīng)周期推算

　　如果平時(shí)月經(jīng)非常規(guī)律，為28天一次，那么排卵期就在來(lái)月經(jīng)的第14天。如果月經(jīng)不規(guī)律，不知道怎么算排卵期，可以采用下面兩種方法。

　　?根據(jù)排卵試紙推算

　　排卵試紙測(cè)到陽(yáng)性后2天之內(nèi)排卵。所以排卵試紙測(cè)到陽(yáng)性后連續(xù)兩天或隔天同房懷孕成功率最高。

　　?排卵監(jiān)測(cè)

　　到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，做監(jiān)測(cè)排卵，通常在排卵期同房這樣有利于提高懷孕。

　　3科學(xué)飲食

　　備孕期間需注意科學(xué)飲食，夫妻雙方飲食應(yīng)清淡，盡量少吃辛辣油膩的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面。

　　多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，減少咖啡因的攝入。

　　4補(bǔ)充葉酸

　　女性體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)對(duì)胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。

　　所以需在懷孕以前的3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，并且保證每天攝取400毫克，直到孕早期結(jié)束，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。

　　4養(yǎng)成良好的生活方式

　　備孕前至少戒煙、戒酒3個(gè)月~6個(gè)月。據(jù)相關(guān)研究表明，煙、酒對(duì)卵子和精子質(zhì)量影響較大，容易引起胎兒畸形。

　　備孕期間要確保充足的睡眠，避免熬夜通宵。

　　此外建議制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，夫妻雙方可以進(jìn)行比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)有助于提高卵子和精子的質(zhì)量，并增加受孕的幾率。

　　6停止不利于生育的藥物

　　對(duì)于備孕期間的夫妻來(lái)說(shuō)，孕前6個(gè)月需停止服用對(duì)胎兒早期影響的藥物。藥品包裝上有“孕婦慎用、忌用、禁用”字樣的藥品需謹(jǐn)慎使用。備孕期間如果患病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒造成影響。

　　備孕期間保持愉悅的心情有助于提高懷孕的幾率，所以不要出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，要注意放松心情，做到快樂(lè)備孕。

　　備孕龍寶寶時(shí)間對(duì)照表

　　倘若2023年的年度計(jì)劃中，有備孕龍寶的想法，那從現(xiàn)在著手準(zhǔn)備還來(lái)得及！分享一份備孕龍寶寶的懷孕時(shí)間對(duì)照表給大家參考一下~

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