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如何緩解情緒不穩(wěn)定

發(fā)表于2022-04-07 14:19:14 1129 7

情緒不穩(wěn)定，總覺得焦慮，壓力大，沒有安全感，總想發(fā)脾氣。早餐的時候，老公說他姐姐的兒子今天過生日，讓我中午一起吃飯。我說我不去。他去了會死嗎？我說去不去，脾氣上來了。我說我要和他離婚，那我現(xiàn)在就去民政局！他說誰不去誰就是混蛋！我不喜歡和他的家人一起吃飯。每次兩個寶寶跑來跑去鬧，我都怕打我。然后就是那位還沒上桌就吃飯的大人，她喜歡的菜也很著急的往碗里放。我覺得不是奶娃娃。規(guī)則可以慢慢教！

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沙發(fā)

發(fā)表于 2022-4-7 14:40:14 尚未設(shè)置 其他

畢竟還是親的一家人，還是去吧，你不去你讓他們怎么看你老公？哪怕去了稍微坐會就走呢。淡定些。

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板凳

樓主| 發(fā)表于 2022-4-7 14:48:56 尚未設(shè)置 其他

那么一個發(fā)表于 2022-4-7 14:40
畢竟還是親的一家人，還是去吧，你不去你讓他們怎么看你老公？哪怕去了稍微坐會就走呢。淡定些。 ...

道理我都懂但就是無法克制自己的情緒

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地板

發(fā)表于 2022-4-7 14:53:35 尚未設(shè)置 其他

在杭州發(fā)表于 2022-4-7 14:48
道理我都懂但就是無法克制自己的情緒

試友夫妻還是以和為貴，我想問問你為什么這么厭惡你老公家人

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5 ^樓

發(fā)表于 2022-4-8 07:59:41 尚未設(shè)置 其他

這個靠自己吧！

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6 ^樓

發(fā)表于 2022-4-8 08:28:48 尚未設(shè)置 其他

深呼吸，運(yùn)動，想開點(diǎn)，其實(shí)都不怎么管用，吵架應(yīng)該比較好發(fā)泄，發(fā)泄下就好了！保重身體，不要為不值得的人傷神！

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7 ^樓

發(fā)表于 2022-4-8 11:10:02 尚未設(shè)置 其他

你還是穩(wěn)定下情緒。

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8 ^樓

發(fā)表于 2022-4-8 13:51:35 尚未設(shè)置 其他

姐妹何必為了一點(diǎn)小事吵到離婚的地步，太沖動了。

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在杭州: 其他; 尚未設(shè)置

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